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2015-10-27 17:45 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

最快的補腦，提高記憶力的方法

回答1
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梁睿副主任醫師

廣州醫科大學附屬第二醫院

三級甲等

神經內科

建議你可以勤思考勤用腦，來開發自己的大腦的強大功能，當然你還可通過吃一些含有脂肪、蛋白質、膽堿、卵磷脂(卵磷脂存在于每個細胞之中)、鈣、鎂等的食物或一些果蔬等，如橘子、玉米、花生、魚類、菠蘿、雞蛋、牛奶、小米、菠菜等，以及一些富含蛋白鋅類的食物，如牡蠣、核桃、蛋黃、芝麻等。
2019-03-03 17:00

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回答2
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李秋鋒醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

你好；提高記憶力多吃有益智作用，增進神經系統活躍的食物，如大蒜，杏仁，核桃，全麥制品，糙米，植物種子，蔬菜油，三文魚，生的葵花子等；遠離污染；少攝入刺激性食物。
2015-10-28 10:35

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回答3
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李錦春住院醫師

武穴市第二人民醫院

二級甲等

兒科

你好，要想有一個好的記憶力，睡眠要保證好，同時心情要好，要多吃蔬菜水果，多吃堅果類的食物，注意觀察，平時多運動
2015-10-28 13:20

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