容易感冒多因正氣不足、外邪侵襲、生活習(xí)慣不佳、環(huán)境影響、基礎(chǔ)疾病等所致。預(yù)防和治療方法包括增強(qiáng)體質(zhì)、合理用藥、改善環(huán)境、治療基礎(chǔ)病等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1. 正氣不足：人體正氣虛弱，抵抗力下降。可通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、均衡飲食來增強(qiáng)正氣。
2. 外邪侵襲：季節(jié)變化、氣溫驟降等易使外邪入侵。注意適時(shí)增減衣物，避免著涼。
3. 生活習(xí)慣不佳：長期熬夜、過度勞累等會(huì)降低免疫力。保持充足睡眠，避免勞累。
4. 環(huán)境影響：居住環(huán)境潮濕、通風(fēng)不良等。要保持室內(nèi)干燥、通風(fēng)良好。
5. 基礎(chǔ)疾病：如慢性呼吸道疾病等。積極治療基礎(chǔ)病，控制病情。
6. 藥物預(yù)防：可選用玉屏風(fēng)顆粒、補(bǔ)中益氣丸、參蘇丸等中成藥，有助于益氣固表，預(yù)防感冒。但用藥需遵醫(yī)囑。
總之，預(yù)防容易感冒需要綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，增強(qiáng)自身抵抗力。若感冒頻繁發(fā)生，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。