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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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潘丹峰 主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
營養科
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吃煮紅薯對減肥有一定作用，這取決于紅薯的營養成分、熱量、飽腹感、消化特性及食用量等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2015-09-24 16:54
1.營養成分：富含膳食纖維、維生素和礦物質等，有助于新陳代謝。
2.熱量：相對較低，適量食用不易導致熱量過剩。
3.飽腹感：較強，能減少其他食物攝入。
4.消化特性：促進腸道蠕動，利于排便。
5.食用量：過量食用仍可能導致熱量堆積。
適量吃煮紅薯對減肥有輔助作用，但要結合均衡飲食和適量運動。
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