習慣性便秘是一種常見的腸道問題，紫歸散的服用時間需根據個體情況而定。一般來說，空腹服用可能吸收較好，但腸胃較弱者飯后服用可減少刺激。同時，治療習慣性便秘還需綜合考慮飲食、運動、心理等因素。 1. 藥物服用時間：紫歸散若腸胃耐受，可選擇飯前半小時服用，利于吸收；若腸胃敏感，飯后 1 小時左右服用，以減輕不適。 2. 飲食調整：增加膳食纖維攝入，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、蘋果等）、全谷物（燕麥、糙米等）。 3. 適量運動：如散步、慢跑、瑜伽等，促進腸道蠕動。 4. 養成良好排便習慣：定時排便，避免憋便。 5. 心理調節：減輕壓力，保持心情舒暢，避免因緊張焦慮加重便秘。 總之，對于習慣性便秘，不能單純依賴藥物，應綜合調理。若便秘情況嚴重或持續不緩解，建議及時就醫，在醫生指導下進行治療。

你好，你所說的是便秘，要多吃蔬菜水果，多喝水，可以在每天早上喝一些蜂蜜水加醋，可以起到潤腸通便的作用，同時你所說的藥物不需要飯后吃

便秘引起原因會有很多的情況和疾病導致的，是需要結合自己的癥狀辯證施治的方法治療。你說的藥物是在飯后口服藥物治療就可以的。