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            鱈魚富含哪些重要的營養(yǎng)成分?

            鱈魚有哪些營養(yǎng)成分?

            • 回答1

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              薛祖洋 醫(yī)師

              冠縣人民醫(yī)院

              二級(jí)甲等

              兒科

              鱈魚是一種營養(yǎng)豐富的魚類,富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等。 1.蛋白質(zhì):鱈魚中的蛋白質(zhì)含量較高,是身體組織和細(xì)胞的重要組成部分。 2.不飽和脂肪酸:如歐米伽-3脂肪酸,對(duì)心血管健康有益。 3.維生素:包含維生素 A、維生素 D、維生素 E 等,對(duì)視力、骨骼健康和抗氧化有重要作用。 4.礦物質(zhì):富含鈣、磷、鐵、鋅等,有助于維持骨骼強(qiáng)度、促進(jìn)造血和增強(qiáng)免疫力。 5.微量元素:例如硒,具有抗氧化和調(diào)節(jié)甲狀腺功能的作用。 總之,鱈魚的營養(yǎng)成分豐富多樣,適當(dāng)食用對(duì)身體健康有諸多益處。

              2024-10-08 21:39
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             林醫(yī)生

            林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

            擅長:腹腔鏡減重手術(shù)(胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù))、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

            預(yù)約掛號(hào)
             程醫(yī)生

            程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

            擅長:擅長微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個(gè)案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)(如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù))等術(shù)前術(shù)后個(gè)案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

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            馬進(jìn)

            馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

            擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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