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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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董秀芹 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
皮膚性病科
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預防雀斑需注意防曬、避免近親婚配、注意個人衛生、飲食調節和保持良好心態等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2015-10-13 19:27
1.防曬：避免過度日光照射和暴曬，尤其夏季外出應遮陽或使用防曬霜。
2.避免近親婚配：近親結婚可能增加遺傳疾病風險，包括雀斑。
3.注意個人衛生：不與他人共用面巾等私人用品，防止交叉感染。
4.飲食調節：多吃富含維生素 C 和維生素 E 的新鮮水果和蔬菜，如橙子、草莓、獼猴桃、菠菜等。
5.保持良好心態：心情舒暢，避免憂思、抑郁的精神狀態。
做好以上預防措施，有助于減少雀斑的發生風險。
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