-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
朱延華 主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
內分泌科
-
糖尿病患者日常保健涉及飲食、運動、血糖監測、作息和心理等多方面。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2015-10-12 20:23
1.飲食控制：均衡飲食，控制碳水化合物攝入，增加蔬菜和優質蛋白。例如，主食可選糙米、燕麥，少吃精細米面。
2.適量運動：如散步、慢跑、游泳等，每周至少150分鐘。
3.規律監測血糖：包括空腹和餐后血糖，了解血糖變化。
4.良好作息：保證充足睡眠，不熬夜，有利于代謝穩定。
5.保持心情舒暢：避免緊張焦慮，減輕精神壓力。
6.注意足部護理：每天檢查足部，保持清潔，預防感染。
做好日常保健有助于控制糖尿病病情，提高生活質量，患者要持之以恒。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
適合糖尿病患者的7種水果有哪些
哪5種食物可緩解糖尿病腳疼？
九周歲女孩營養跟不上身高體重難達標咋辦？
血糖高怎么辦？有哪些降血糖的方法？
哪3招可判斷雪蓮果是否能降血糖？
早晨空腹血糖異常，有哪3大心理調節秘籍？
社群如何互助應對身體酸堿度偏低挑戰？
社區如何助力十歲女孩身高體重達標準？
甲狀腺結節穿刺與早篩的意義和價值如何？
哪些食物有助于解決血糖高難題？
家人甲狀腺回聲不均，家庭應如何關懷？
老年血糖高吃阿膠糕需小心哪些并發癥？
3歲男童身高體重健康促進有哪些策略？
老年人群膽堿酯酶低隱藏著哪些危險？
血糖高吃面條不當會有哪些危害？
空氣污染加重血脂問題，選藥有何講究？
糖尿病人喝小米粥的正確方式是什么？
血糖7.2靠營養調理能否遠離糖尿病？
如何幫助體重下降的家人走出困境？
可穿戴設備監測尿葡萄糖2+是否靠譜？