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2015-10-13 17:20 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肺炎

問題：

如何有效預防肺炎？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

毛銳副主任醫師

廣東藥科大學附屬第一醫院

三級甲等

呼吸與危重癥醫學科

預防肺炎需從增強自身抵抗力、避免接觸感染源、養成良好生活習慣、注重飲食健康、加強環境管理等方面著手。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.增強自身抵抗力：適當進行體育鍛煉，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于提高身體免疫力。
2.避免接觸感染源：盡量少去人員密集、空氣不流通的場所，避免接觸肺炎患者。
3.養成良好生活習慣：保持充足睡眠，不熬夜，勞逸結合，避免過度勞累。
4.注重飲食健康：均衡飲食，多吃蔬菜水果，補充蛋白質，少吃辛辣、油膩、生冷食物。
5.加強環境管理：保持室內空氣流通，定期開窗通風，勤打掃衛生，減少細菌滋生。
6.注意呼吸道防護：寒冷天氣外出時佩戴口罩，避免冷空氣直接刺激呼吸道。
7.積極預防上呼吸道感染：出現感冒等癥狀及時治療，防止病情蔓延引發肺炎。
總之，預防肺炎需要多方面共同努力，養成良好的生活和衛生習慣，增強自身免疫力，才能有效降低肺炎的發生風險。
2015-10-13 18:26

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