補腎先弄清是腎陰虛、腎陽虛還是腎氣虛是關(guān)鍵。不能盲目亂補，亂補對身體有害無益。因此，腎虛者一定要找正規(guī)的中醫(yī)師正確診治。一般說來腎陽虛主要表現(xiàn)為現(xiàn)色蒼白、畏寒怕冷、浮腫、腰腿冷痛、尿頻而少、慢性腹瀉、男性慢痿、女性閉經(jīng)等癥，治療上可酌情使用金匱腎氣丸、桂附地黃丸、右歸丸等方劑；腎陰虛則主要表現(xiàn)為面容憔悴、消瘦、腰背酸痛、兩下肢無、自覺低熱、兩頰泛紅、頭暈?zāi)垦！⒍@、手足心微熱、夢遺等癥，可用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等方劑治療。腎陽虛應(yīng) 進行調(diào)理,腎陽虛的人適合吃的食物有海產(chǎn)品、韭菜籽。補腎可以選用金匱腎氣丸、五子衍宗丸等。腎虛是通過中醫(yī)辨證證明的而儀器檢查不出如果確認為腎虛還需分腎陽虛與腎陰虛對待腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒甚至還有水腫也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的癥狀為“熱”主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等腎陰虛可以吃哈士膜黑木耳黑芝麻小核桃等進行食補藥物。