祛除痘痘要從飲食、情緒、生活習(xí)慣、內(nèi)在調(diào)理等方面著手，包括飲食控制、情緒穩(wěn)定、戒煙、避免高熱量食物、喝蜂蜜水等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.飲食控制：避免食用辣椒、海鮮、雞蛋白等，多吃富含維生素的蔬果，少吃肥膩、甘甜、油炸食品。
2.情緒穩(wěn)定：保持平和心態(tài)，避免過(guò)激心理。
3.生活習(xí)慣：戒煙，少熬夜，保證充足睡眠。
4.內(nèi)在調(diào)理：節(jié)制動(dòng)物類(lèi)脂肪攝入，可內(nèi)服清熱解素、清利胃腸的中成藥，如牛黃解毒片、黃連上清丸、三黃片。
5.晨起習(xí)慣：早上空腹喝一杯蜂蜜水，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
只要堅(jiān)持做好以上方面，有助于改善痘痘情況。如痘痘嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。