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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉凱 主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院
三級甲等
整復(fù)外科
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使臉變瘦的方法包括面部運動、飲食調(diào)整等。如臉部運動操、食用特定食物。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
2015-10-11 18:22
1.臉部運動操：嘴巴呈“啊”字張開并持續(xù)約10秒，重復(fù)三次；嘴唇左右撇各持續(xù)10秒，左右輪流做8下；嘟嘴吹氣使臉頰膨脹持續(xù)5秒，重復(fù)三次；雙手掌緊貼腮幫子，嘴巴張開呈“啊”型并按摩10到15下，重復(fù)5次。
2.飲食調(diào)整：食用冬瓜玉米湯，其有去脂肪、去水腫作用；喝綠茶粉加減肥泡水。
3.其他方法：保持良好的作息，避免熬夜導(dǎo)致面部浮腫。
4.注意事項：避免長時間單側(cè)咀嚼，以防臉部不對稱。
5.日常習(xí)慣：減少高鹽高糖食物攝入，避免水分潴留。
綜合運用上述方法，長期堅持，有助于實現(xiàn)臉部變瘦的目標。
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