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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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侯祥平 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
中醫科
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補水最關鍵哦。多吃芝麻，核桃，鮮藕，蜂蜜，梨子，百合，銀耳。飲食要清淡，少吃刺激性的東西。可以喝銀耳大米粥：銀耳5g，浸泡0分鐘，加入大米00g同熬。然后加入適當蜂蜜。秋季既要營養滋補，又要易于消化吸收秋季一到，氣溫逐漸下降，人們便習慣地想到要補養。因為人們經過炎熱的夏天，身體耗損大，而進食較少，當天氣轉涼，調補一下身體頗有必要。
2015-10-22 13:14
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