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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王凌云 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
消化內科
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腸胃保養飲食要注意食物選擇、進餐規律、避免不良習慣等。包括食物種類、進餐時間、飲品選擇、烹飪方式、飲食原則。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2015-10-22 17:50
1.食物種類：多吃五谷雜糧，少吃酸性食物如蛋白質、脂肪類、肉類。
2.進餐時間：定時定量，少食多餐，一定要吃早餐。
3.飲品選擇：下午2-3點可適量喝黑咖啡，不加糖及奶精。
4.烹飪方式：以溫、軟、淡、素、鮮為宜。
5.飲食原則：使胃中經常有食物和胃酸中和。
合理飲食對腸胃保養至關重要，有助于維持腸胃健康。
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