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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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董秀芹 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
皮膚性病科
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預防脫發要注意精神、飲食、清潔、補充營養等方面，包括保持心情、合理飲食、正確洗頭、補充蛋白等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2015-10-22 12:32
1.精神調攝：保持心情舒暢，避免精神負擔。
2.飲食調養：少食白糖、鹽、肥肉及辛辣食物，不酗酒，多吃植物蛋白豐富的食物。
3.清潔頭發：中性頭發 1 周洗 1 次，根據發質適當調整洗頭頻率。
4.補充營養：多吃大豆、黑芝麻、玉米等補充植物蛋白。
5.避免刺激：不頻繁燙染頭發，減少對頭皮的刺激。
做好以上預防措施，有助于減少脫發的發生。
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