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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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喝茶對健康有一定益處，包括抗氧化、促進消化、提神醒腦、降低心血管疾病風(fēng)險、補充水分等。 1.抗氧化：茶葉中的茶多酚等成分具有抗氧化作用，能清除自由基，減少細(xì)胞損傷。 2.促進消化：茶中的咖啡因和茶堿等物質(zhì)可刺激胃液分泌，促進胃腸蠕動，幫助消化。 3.提神醒腦：茶葉中的咖啡因能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高思維敏捷度和工作效率。 4.降低心血管疾病風(fēng)險：一些研究表明，長期適量飲茶有助于降低血脂、血壓，減少心血管疾病的發(fā)生。 5.補充水分：喝茶是補充水分的一種方式，有助于維持身體的正常代謝。 總之，適量喝茶對健康有一定好處，但也要注意避免過量飲用濃茶，以免引起不適。
2024-10-09 11:03
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