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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李百花 副主任醫師
北京大學第三醫院
三級甲等
營養科
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飲茶雖有益健康，但不當飲用可能帶來副作用，需注意茶的濃度、溫度、新鮮度、空腹狀態及個體差異。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2015-10-21 13:55
1.避免濃茶：濃茶含咖啡堿過多，可能引起心跳加速、血壓升高，對心血管系統產生不良影響。
2.控制茶溫：過熱的茶水會損傷口腔及消化道黏膜，長期飲用可能增加患食道癌的風險。
3.勿飲隔夜茶：隔夜茶易滋生細菌，且茶葉中的營養成分會被破壞，不利于健康。
4.空腹慎飲：空腹飲茶可能刺激胃酸分泌，導致胃部不適，尤其對于胃酸過多或胃潰瘍患者不利。
5.考慮個體差異：部分人群如孕婦、失眠者、心臟病患者等，需限制飲茶量或選擇特定種類的茶。
合理飲茶，關注濃度、溫度、新鮮度，避免空腹飲用，并根據個人體質調整，可最大限度發揮茶的健康效益。
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