治療腰椎間盤突出的方法很多，可以進行保守治療如藥物、牽引、微波等，還有開放性手術(shù)治療，但開放性手術(shù)風險大，花費相對較高，目前，撥針治療效果較好。撥針治療鈍性針頭，推切疏通粘連，剝離松解瘢痕及攣縮，消除異常高應力，改變局部的內(nèi)環(huán)境，加速血液及淋巴的回流，恢復營養(yǎng)供應，提高新陳代謝，治療后可活動，從而減少粘連、攣縮。對頸腰椎病治療效果明顯。

第三第五腰椎間盤輕微突出引起疼痛，可能與椎間盤退變、損傷、不良姿勢、勞累、受寒等有關(guān)。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。 1.臥床休息：通過臥床減輕腰部壓力，緩解椎間盤對神經(jīng)根的刺激。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可改善局部血液循環(huán)，放松肌肉。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，或使用肌肉松弛劑如氯唑沙宗。 4.康復訓練：進行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部穩(wěn)定性。 5.中醫(yī)治療：包括針灸、推拿等，有助于疏通經(jīng)絡、緩解疼痛。 6.改變不良姿勢：避免久坐久站、彎腰搬重物等，保持正確的坐姿和站姿。 腰椎間盤突出的治療需要綜合多種方法，并注意日常保養(yǎng)。如果癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢麻木無力等，應及時就醫(yī)，考慮手術(shù)治療。

腰椎間盤突出主要壓迫血管神經(jīng)，引起腰及下肢疼痛麻木酸脹等癥狀，治療方法頗多，如牽引，推拿，按摩，電療，藥物等，需要根據(jù)個人的體質(zhì)情況或病情輕重，病理情況選用治療的方法。在硬板床上休息 注意不要做彎腰下蹲的動作

你好，腰椎間盤突出癥主要是過度勞累，氣血瘀 滯等因素造成的，建議保守治療為主的，如針灸，按摩，外敷膏藥，理療，藥物等等治療，注意休息，避免過度勞累，睡覺睡硬板床