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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬文君 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
營養科
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早上空腹喝優酸乳并非適合所有人，其效果受多種因素影響，包括個人體質、腸道狀態、優酸乳成分等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2015-10-20 21:36
1.優酸乳中的益生菌可能有助于調節腸道菌群，但空腹時胃酸分泌較多，可能影響益生菌活性。
2.優酸乳中含乳糖，部分人空腹飲用可能出現乳糖不耐受，導致腹脹、腹瀉等。
3.對于腸胃功能較弱的人，空腹喝可能引起胃腸不適，如胃痛、反酸。
4.優酸乳的蛋白質含量相對較低，空腹喝難以滿足身體對營養的需求。
5.若優酸乳較涼，空腹飲用可能刺激胃腸道血管收縮，影響消化功能。
總之，早上是否適合空腹喝優酸乳因人而異。一般建議搭配其他食物一起食用，以獲取更好的營養和避免不適。
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