預防股骨粗隆間骨折，要注意均衡營養、適度鍛煉、預防跌倒、積極治療基礎病、避免外傷等。 1.均衡營養：保證攝入足夠的鈣、維生素 D 和蛋白質，如牛奶、豆制品、魚類等，有助于增強骨骼強度。 2.適度鍛煉：進行適量的有氧運動和力量訓練，如散步、游泳、瑜伽等，能提高肌肉力量和平衡能力。 3.預防跌倒：保持生活環境安全，去除地面障礙物，改善照明，使用防滑墊。 4.積極治療基礎病：如骨質疏松、糖尿病等，控制病情發展，減少對骨骼的影響。 5.避免外傷：在進行高風險活動時注意防護，遵守交通規則，防止意外受傷。 總之，預防股骨粗隆間骨折需要從多個方面入手，養成良好的生活習慣和安全意識，保護骨骼健康。

本病主要是由于外傷性因素引起，故注意生產生活安全，避免外傷是本病預防的關鍵，其它是要注意全身情況，預防由于骨折后臥床不起而引起危及生命的各種并發癥，如肺炎，褥瘡和泌尿系感染等，患者還需早期進行關節鍛煉，防止關節僵硬。