怎么鍛煉性能力：不適當(dāng)飲酒導(dǎo)致男人性功能很受傷

中國戒酒網(wǎng)數(shù)據(jù)顯示，中國的飲酒人數(shù)為8.1億多，其中每天飲酒者為1.5億多。在聯(lián)合國公布的危害人類健康十大因素中，酒位列第5位。但同時(shí)，酒又被全世界人民當(dāng)作普遍使用的“催情劑”。飲酒對性到底有哪些利弊？一起來看看科學(xué)研究吧。

首先，適當(dāng)飲酒可以助長性欲，增強(qiáng)性能力。因?yàn)榫凭軌驇椭箲]和緊張感、提高性興奮。一些含中藥成分的酒，如枸杞酒、鹿茸酒等可以幫助男性滋補(bǔ)腎陽，在醫(yī)生指導(dǎo)下，定時(shí)限量飲用，對提升性能力有一定幫助。

不過，長期過量飲酒會對性功能造成極大傷害。對男性來說，如果平均每天喝烈性酒超過250毫升（半斤），2~5年后，可導(dǎo)致嚴(yán)重勃起功能障礙（ED）。國外統(tǒng)計(jì)顯示，在1.7萬名嗜酒男性中，有1630人完全喪失性能力。總結(jié)起來，飲酒對男性的性傷害包括四個(gè)方面。一是性欲減退。酒精是一種性腺毒素，能夠使睪酮水平降低，出現(xiàn)性欲減退，甚至性冷淡。二是勃起變差。飲酒后，大量血液集中在腦部和皮膚血管，如果此時(shí)性愛，性器官中的血液會出現(xiàn)供不應(yīng)求，陰莖不能有效地勃起。三是影響精子質(zhì)量，降低精子成活率，畸形精子增多，不易受孕。四是異常性行為增多。常見的是對異性表現(xiàn)出過度的侵略性，甚至出現(xiàn)家庭暴力行為。對女性來說，過量飲酒會導(dǎo)致性高潮障礙、性交疼痛和陰道痙攣等問題。

醫(yī)生答疑：酒真的可以助性嗎？

在性醫(yī)學(xué)咨詢門診，我常常遇到類似這樣一些病人。他們往往走進(jìn)這樣的誤區(qū)，認(rèn)為酒可以助性，也常常用酒來助性，結(jié)果適得其反。為了更好地認(rèn)識這個(gè)問題，讓我們從酒的淵源談起。酒的應(yīng)用在我國有悠久的歷史，早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》已有記載：“自古圣人之作湯液醪醴者，以為備耳”。說明在遠(yuǎn)古時(shí)代的人們，就已經(jīng)會用酒來防治疾病了。但是，酒與性保健的關(guān)系，歷代醫(yī)家一直都比較含糊。在人們的印象中，酒有一定增強(qiáng)性興奮和催欲的作用，同時(shí)，飲酒的環(huán)境、氣氛、場合，也會給飲酒者帶來或多或少的性反應(yīng)。事實(shí)上，少量飲酒使人處于迷糊狀態(tài)，在早期，可以導(dǎo)致興奮，但大量長期的飲酒可導(dǎo)致性抑制。大多數(shù)醫(yī)生通過大量的臨床觀察發(fā)現(xiàn)，適量的飲用含有乙醇的飲料對一些患有早泄的病人有益處，特別是對那些受壓抑和緊張的人，有一定的療效。如果大量地飲酒，其結(jié)果一般是完全失去性交能力。也就是說，在適宜的情況下，恰如其分地飲酒，可以振奮情緒，克服對性行為的焦慮，可達(dá)到提高性欲的結(jié)果。需要告訴大家的是，這并不全是乙醇的作用，有可能是其中含有成分較大的心理暗示的結(jié)果。而飲酒過度或者長期酗酒，對性功能有害則是肯定的。

飲酒助性？要看你到底喝了多少

　　民間有說法，小酌勝新婚和改善早泄癥狀是有一定道理的。當(dāng)飲酒量達(dá)到一定程度，使人體處于一種麻醉狀態(tài)時(shí)，則可以抑制性興奮，但這種抑制尚未達(dá)到使性功能障礙的程度，這時(shí)反倒使男性射精潛伏期延長，起到了改善早泄癥狀的作用。

　　從性心理的角度上，廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)科主任周少虎教授分析說，在古代中國酒就被看作"春藥"的一種。適量地飲酒，能減輕疲勞，感到放松、輕快，對自我的性行為和性心理（如性焦慮、性緊張、內(nèi)疚、怯懦、自卑）都能有一定的調(diào)節(jié)和緩解作用，俗話說"酒壯人膽"。而且在喝了一定量的酒后，也會使人一定程度擺脫社會道德的桎梏，甚至失去責(zé)任感，更多展現(xiàn)人的自然本性的一面，一旦出現(xiàn)色情環(huán)境，即可導(dǎo)致性興奮。這也是酒能助性的原因之一。