性愛(ài)質(zhì)量有六個(gè)數(shù)字 十四個(gè)禁忌不要碰

現(xiàn)代社會(huì)是統(tǒng)計(jì)學(xué)與數(shù)據(jù)學(xué)的時(shí)代，現(xiàn)在連我們的性愛(ài)生活也進(jìn)入了數(shù)據(jù)時(shí)代，從彼此陌生到親密接觸平均需要6個(gè)月。相愛(ài)是個(gè)彼此認(rèn)識(shí)和探索的過(guò)程，太急不能享受到戀愛(ài)的樂(lè)趣，太慢則會(huì)失去激情。再來(lái)看看性愛(ài)中都有哪些數(shù)字？

15分鐘前戲的最佳時(shí)長(zhǎng)

15分鐘，是前戲的最佳時(shí)間，如果時(shí)間未到，女性無(wú)法調(diào)動(dòng)自己身體內(nèi)的激情，在性愛(ài)時(shí)無(wú)法發(fā)揮到最佳；時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，那種久違的熱度早已經(jīng)冷卻，待到性愛(ài)發(fā)生時(shí)，早已經(jīng)不食滋味了。

15分鐘，是最完美也是最黃金的前戲時(shí)間，兩個(gè)人準(zhǔn)備得剛剛好，進(jìn)入正題的狀態(tài)也相當(dāng)完美。

Tips：前戲不枯燥——在這15分鐘里，可不僅僅只是愛(ài)撫，清香的玫瑰香薰、性感的小無(wú)言，甚至是有些蠻橫的小指令都可以發(fā)生在這個(gè)時(shí)段哦！

8次每個(gè)月性愛(ài)的上限

“如果你每個(gè)月的性愛(ài)次數(shù)超過(guò)8次，身體的疲勞感就會(huì)增加。”瑞士性愛(ài)專家指出，不要把自己的性愛(ài)格式化，但是每個(gè)星期的性愛(ài)絕對(duì)不能超過(guò)8次！這樣一來(lái)，身體的血液循環(huán)會(huì)變慢，身體能量的儲(chǔ)存量自然也會(huì)降低。不但性愛(ài)時(shí)，甚至連工作時(shí)都會(huì)有疲勞感。

Tips：最好把性愛(ài)均勻分配——不能一個(gè)星期將性愛(ài)全部享受盡，然后其他幾個(gè)星期直接休息！最好每個(gè)星期均勻分配，一個(gè)星期2~3次性愛(ài)才是最佳選擇哦！

10分鐘性愛(ài)之前，最佳的運(yùn)動(dòng)時(shí)間

性愛(ài)前，不僅僅是男人要運(yùn)動(dòng)，作為女性的你同樣需要鍛煉起來(lái)，這樣可以增加臀部肌肉的彈性，提升女性陰道的緊致程度，提升性愛(ài)質(zhì)量。

Tips：最佳的性愛(ài)運(yùn)動(dòng)——比較適合兩個(gè)人在性愛(ài)前一起做的運(yùn)動(dòng)很簡(jiǎn)單，晚餐后，在小區(qū)的甬道中稍快地散步10分鐘，讓身體微微出汗，回到家中，洗個(gè)澡，就可以為你們的性愛(ài)做準(zhǔn)備了！祝你們性福哦！

1種性愛(ài)水果，你好他也好

臺(tái)灣營(yíng)養(yǎng)專家指出，獼猴桃是提升性愛(ài)的首選，因?yàn)槠渲泻衅渌泻苌僖?jiàn)的葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇，有“水果營(yíng)養(yǎng)金字塔”之稱。另外，其中豐富的纖維素增加分解脂肪酸素的速度，讓你可以保持好身材，可以更加吸引他的注意力哦！

Tips：最佳吃法——每天只吃1個(gè)，就可以為人體輸送整天能量的1/5，在性愛(ài)中輸送完美的能量。你可以配合冰塊和低脂沙拉醬，調(diào)制一碟清爽美味的獼猴桃沙拉，促進(jìn)性愛(ài)、補(bǔ)充能量、燃脂，達(dá)到三贏效果。

10點(diǎn)

女性此時(shí)性幻想最多

晚上10點(diǎn)，女人最易產(chǎn)生性幻想。美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的專家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，晚上10點(diǎn)左右，女性大腦的創(chuàng)意細(xì)胞最活躍，此時(shí)她們善于想象，而幻想的內(nèi)容大多與“性”、“戀愛(ài)”有關(guān)。因此，男人最好10點(diǎn)前上床，與她共享激情。

6個(gè)月

別急著一認(rèn)識(shí)就上床從彼此陌生到親密接觸平均需要6個(gè)月。相愛(ài)是個(gè)彼此認(rèn)識(shí)和探索的過(guò)程，太急不能享受到戀愛(ài)的樂(lè)趣，太慢則會(huì)失去激情。

心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，在婚姻成功的夫妻中，他們從相識(shí)到發(fā)生性關(guān)系的平均時(shí)間是6個(gè)月。“6個(gè)月并不漫長(zhǎng)，這個(gè)進(jìn)度能讓你們感情和性愛(ài)都更加和諧。”研究者說(shuō)。

這些數(shù)字可以給我們作為參考，但個(gè)體差異不可忽視，根據(jù)自己實(shí)際情況出發(fā)才是最好的。

要性也要健康 這些禁忌不要碰

欲望到了，怎么可能忍住？現(xiàn)實(shí)是這樣，話這樣說(shuō)也沒(méi)錯(cuò)。但是正確的性生活習(xí)慣對(duì)男女雙方都是大有好處，不要為了一時(shí)歡愉觸碰性愛(ài)禁忌。

1、不可蓄縮不泄（蓄縮不泄即要射精時(shí)，故意用人為的辦法中止射精，以達(dá)到延長(zhǎng)性生活時(shí)間的目的）。

2、疲勞過(guò)度不可。

3、剛洗過(guò)澡不可（此時(shí)疲勞且毛孔張開(kāi)，易造成損傷）。

4、要遠(yuǎn)行之前、遠(yuǎn)行之后不可。

5、酒后不可，服各種性藥、興奮劑后不可。

6、剛吃飽飯后及空腹均不可。

7、大悲、大怒等情緒波動(dòng)巨大后不可。

8、雷雨天、大風(fēng)天、大冷大熱天不可，野外不可。

9、竹席上不可（竹性寒冷，易感寒氣），漏風(fēng)、潮濕處不可。

10、病中和大病初愈不可（筋骨損傷，好后猶須戒欲一百七十天，大病初愈后須戒欲一年，否則容易導(dǎo)致疾病再次復(fù)發(fā)，以致喪命）

11、妻子在懷孕期間和哺乳期不可（孕后交一次，胎毒重一次，胞衣厚一次，生產(chǎn)難一次。孕久若交，或致墮胎，及與傷胎。），否則孩子身體弱易生病。

12、女人的經(jīng)期不可。

13、同房后不可馬上洗澡（尤其忌冷水），不可喝冷飲，不可開(kāi)電扇、空調(diào)（冷氣），冬天不可冒風(fēng)雨，犯之必有陰厥之癥，男縮陽(yáng)，女縮乳，重者四肢冰冷，肚疼而死。切記。

14、一夜不可超過(guò)一次。清晨不可，此時(shí)陽(yáng)氣初生，正是養(yǎng)精蓄銳的時(shí)候，做一如百，整天渾身無(wú)力，沒(méi)有精神，非常傷身。

綜觀以上的性愛(ài)禁忌，都是為了更長(zhǎng)久的享受性愛(ài)，維護(hù)自己的性愛(ài)健康，適當(dāng)遠(yuǎn)離這些性愛(ài)禁忌吧。