冬季如何避免性愛“冬眠” 男人如何保持“性引力”

性愛有時會讓人上癮，愛不釋手，但隨著冬季的到來，性愛也進入了“冬眠期”。如何讓性愛不“冬眠”呢？只需掌握一些技巧，性愛將不再“冬眠”。

一、冬眠本能

從生理上來說，冬天容易喪失“性趣”，這可能與祖先遺傳下來的冬眠習慣讓人性欲下降，以積累更多的能量、養足精神有關。

解決辦法：給臥室的臺燈換一個藍色燈泡。英國《臨床內分泌和代謝》雜志的一項研究表明，光療法能讓人更有親熱的興致，尤其是在藍光的作用下。藍光會讓人誤以為身處盛夏，從而調整身體的晝夜節律。

二、寒冷

寒冷會使體溫下降，體表各個器官回縮，觸覺也會明顯弱化。比如男性一遇冷，陰莖就容易萎縮。性治療師認為，如果皮膚溫度能保持在36攝氏度左右，就會更敏感。

解決辦法：沒有什么比他人的身體更能讓自己暖和起來的。皮膚之間的接觸能刺激女性內分泌，就像催情劑一樣，大幅提升雄激素水平。

三、體重增加

研究發現，人們在冬天至少會胖1公斤。但無論男女，體重發生細微變化，都會左右性欲，尤其是讓人們在性愛方面失去“冒險精神”。

解決辦法：冬季要吃得聰明，既飽了口腹之欲，又不會傷性。研究表明，人體內的血清素在冬天最低，在明媚的陽光日子里最高。吃對食物，就能夠刺激血清素分泌。血清素主要來自富含蛋白質的食物，而富含碳水化合物的食物能促進其釋放。純瘦肉、魚肉、海鮮等制成的比薩，再搭配一瓶紅酒，就是最好的選擇。意大利的研究表明，喝紅酒的女性性欲更高，還能獲得更棒的高潮。

男人該如何保持“性引力”？

教男性告別性冷淡，如何保持“性引力”？告別性冷淡保持“性引力”。男性性冷淡是指性欲缺乏，通俗地講即男性對性生活無興趣，性冷淡也有說是性欲減退。有人調查受過良好教育而身體健康的夫婦中，16%的男性和35%的女性有性冷淡癥。在未育夫婦中，性冷淡占2%，但是真正毫無性欲的人幾乎不見。

性冷淡又被稱為性欲抑制，是指性幻想和對性活動的欲望持續或反復的不足或完全缺失。是男女共患性疾病。性冷淡出現在性生活開始的叫原發性性冷淡，而出現在經過一段性生活時期之后的叫斷發性性冷淡。廣泛性的性冷淡是指在對任何異性和在任何條件下都一樣發生，而選擇性的性冷淡則是指對特定的異性和特定的條件下產生。

哪些原因讓男性性冷淡？

男性性欲減退，是指在較長一段時間內，出現明顯對性生活要求減少或缺乏的現象。正常人的性欲要求常因各自的體質強弱和所處環境不同而有很大的差異。所以，判斷性欲減退與否，只宜與各自以往的性欲作縱向比較，不宜與他人的性欲作橫向比較。

男性性欲減退的防治

治療性冷淡應針對其產生的原因有的放矢。把引起性冷淡的根源治好了，再加上一些科學的調理，是不難告別性冷淡的。

男性在50歲以后，隨著年齡增長，體內雄性激素分泌逐漸減少，這是客觀的生理變化規律，需知存在著很大的個體差異，毋需進行治療。

由精神因素引起，則需進行精神療法，在解除精神因素時，仍需加強性知識學習，正確掌握性知識和對待性生活，而這些治療要獲得成功，往往要夫婦雙方配合，保持和諧的夫妻關系，當男性性冷淡時，女方不應責難，而應加倍體貼以消除男方緊張情緒，密切配合醫生治療、同時可用觸摸性興奮點來刺激和重新喚起男性的性興奮。

男性性冷淡是由于疾病引起的，當然要先治療原發性疾病。因藥物而產生的，則停用使性冷淡的藥物