古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
性機能雖然隨著人的年齡增長,而逐漸減退,但是如果保養得好,性機能卻能隨著生命一起延長下去。那么如何保養呢?下面我給大家介紹幾種方法:
(1)要相信自己性機能是正常的、強壯的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地,這對中年人往往是至關重要的。
(2)要注意外表的年輕化。老年人追求年輕的情緒,會使機體也隨之年輕;相反,害怕衰老,常自嘆“老矣”,在精神上做了衰老的俘虜,則很快會跌入老人的境地。
(3)經常運動,特別是慢跑或步行,著重鍛煉下半身。性機能興衰的“關鍵”在腰、足。
(4)飲食方面注意營養,可適當多進些海味類食物,因海味含“鋅”多,對于增強性欲是有益的。
(5)要富有事業心,對工作充滿熱情。有些人向往退休后的安逸生活,滿足于抱孫子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也應該尋找一些能引起自己興趣的公共事務。
(6)在專一不二地愛妻子的前提下,要持有愛慕女性的心氣,這樣便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性機能。
(7)生活要幽默。幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。
(8)性格開朗,不為身邊區區瑣事而煩惱,胸懷開闊是不老的訣竅,精神抑郁會導致陽痿。
(9)力戒煙、酒、賭,保持充足睡眠。
(10)每天堅持服用維生素E膠囊,它可延緩身體衰老與性衰。
蜂王漿有助提高性能力
蜂王漿(蜂王漿食品)含有豐富的氨基酸(氨基酸食品)。其中有多種是腦神經的遞質,能夠抑制或興奮大腦細胞,能有效地調理人體神經系統的平衡,迅速消除睡眠障礙,使大腦做到勞逸結合。在大腦需要休息時,起到抑制腦細胞活動作用,使之進入催眠狀態,并使睡眠深沉、輕松,有利于較快地解除疲勞;大腦需要工作時,由于得到了高質量的睡眠(睡眠食品),便可很快地全方位進入高質量運轉,使記憶力增強,工作效率提高。
蜂王漿在蜂群中是用于哺喂蜂王的,可使蜂王漿的雌性器官大量產生卵細胞,故在臨床上十分適用于女性,可以較快地提高女性(女性食品)的生理機能,用于性功能衰退、不孕癥等療效顯著。由于蜂王漿含有一定量的促性腺激素,服用后對男性(男性食品)和女性均有提高性欲望和性能力的作用,還可起到延緩性中樞衰老的功能。
蜂王漿可以提高精子的活力,這是因為蜂王漿中的三磷酸腺苷(ATP)及果糖,為提高精子活力提供了最好的能源。蜂王漿對精子的形成和成熟有很強的促進作用。給尚未成熟的小白鼠注射蜂王漿,5天后發現其卵巢重量增加。給果蠅飼喂蜂王漿,可使其產卵提高一倍以上。專家指出,1克蜂王漿的雌激素作用,維相同于0.05毫克雌酮的功效。可見蜂王漿恢復和提高性功能是非常顯著的。
(責任編輯:付子顏 )
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