酸奶是冰箱里的助性食物哪些食物可以助性

2014-07-24 08:20:33 家庭醫生在線

打開家里的冰箱，找找有沒有酸奶，如果有，祝賀你，今天或許有驚喜的發現。眾所周知，酸奶可以幫助消化、強健骨骼、提升免疫力等等，不過，科學家們為酸奶的好處又加上了一條——助“性”。美國麻省理工學院的一次“無心插柳”的實驗讓研究人員有了這一奇特的發現。

起初，研究人員為了研究酸奶和肥胖之間的關聯，對40只雄性白鼠和40只雌性白鼠進行研究。研究人員對白鼠的飲食分成三組：高脂肪低營養的垃圾食品，典型的嚙齒動物食物，香草味的酸奶。

結果，研究人員驚訝地發現，吃酸奶的白鼠明顯性欲更強。其中，雄性白鼠的睪丸比其他正常飲食的白鼠睪丸重5%，比吃垃圾食品的白鼠睪丸重15%。而且，吃酸奶的雄鼠能更快讓雌性懷孕，并且生出更多的幼鼠。

看起來，酸奶讓這些白鼠更加“耀武揚威”，其中的益生菌給了白鼠交配上更多的自信。既然如此，是不是男人多喝點酸奶就具有同樣的效力呢？極有可能，盡管這一結論需要進一步的研究，但是，健康的飲食的確能夠讓我們的身體更加健康。因此，不妨每天給愛人一杯上好的酸奶，為你們的健康和性事加分。

哪些食物可以助性

如果你想要“性”福，那就一定要先照顧好自己的心臟。美國作家林恩在《助性的飲食食物》一書中主要研究的是心臟健康與性健康的關系。她說，畢竟無論是處于哪個年齡段的男女，只有生殖器的血液循環好，才能有助生殖器勃起和引起性欲。那些動脈阻塞的患者，可能性生活沒有那么甜蜜了。

為了防止不幸，林恩在醫學發現的基礎上，開了低脂飲食的健康套餐。醫學研究發現，低脂飲食，適當的運動和良好的壓力管理，能減緩心臟疾病。林恩的飲食建議每天飲食中攝入脂肪不應該超過10%，但并不是完全不吃肉類，搭配適量的肉類才是均衡的飲食。她給出的一周“助性飲食“建議：多吃水果、蔬菜、谷類、豆類，10%的熱量來自脂肪，5%來自飽和脂肪，75%來自碳水化合物。堅持六個星期，能提高性欲促進性生活健康。很多醫學專家也認可：心臟健康有助于性生活。其實，不只心臟健康，如果整個人都神清氣爽，性生活當然也更幸福。

早在很久以前，就有“春藥”了，人們相信某些食物確實能提高性欲。其中牡蠣和酒是最常見的兩種。在男性健康頻道最近一篇還指出：像雞蛋、香草冰淇淋、芹菜等也能提高性欲。一個電視臺節目還說：葡萄、谷類、藍莓也有同樣的效果。

這些報導的一個共同點就是：這此食物中都含有某些維生素和營養能促進性健康。例如，雞蛋中的維生素能緩解焦慮和提早射精，香草冰淇淋中的鈣能讓人體的生殖器處于興奮狀態，谷類中的葉酸能促進動脈血液循環。

食物科學專家埃米爾博士說：她聽過很多理論說某些食物能助性。雖然某些維生素和營養確實能發揮作用，但“物極必反”，某種營養過剩也會導致負作用。以藍莓為例，它能提高血液循環，但是過量食用也會導致痢疾。埃米爾建議：健康的飲食、有規律地運動、積極樂觀的態度，三者結合才能促進性生活。美國性教育協會的顧問巴納比說他再同意不過了。因為健康的性生活首先是精神層面的，首先擺脫焦慮、禁欲、內疚等的束搏。其次才是飲食，不要把食物看作魔力食物。