女生什么時候需要帶胸罩？ 青春期少女如何護胸

隨著青春期第二性征的發展，女生不僅會面臨私處長毛的問題，胸部發育，也是青春期女生發育的一大特征。而我們都知道，一旦乳房發育后，就應該佩戴胸罩來保護乳房健康。那么，女生應該從多大開始戴胸罩才合適呢？

女生什么時候需要帶胸罩？

目前還沒有證據表明佩戴胸罩會引起乳腺疾病，但是如果胸罩選擇的不合適或者佩戴方法不當，就會給健康帶來一系列問題。胸罩對乳房有支撐作用，能緩解乳房下垂，并在一定程度上保護胸部免受撞擊、擠壓的傷害。

但是少女到了10歲前后乳房開始發育，經過4~5年的發育，乳房會基本定型。如果發育期過早佩戴胸罩，易限制乳房正常發育，導致乳腺功能退化，乳房變形，甚至影響日后的哺乳。

因此，青春發育期盡量少戴胸罩。一般情況下，在15歲左右乳房發育定型后就可以戴胸罩了。

目前還沒有證據表明佩戴胸罩會引起乳腺疾病，但是如果胸罩選擇的不合適或者佩戴方法不當，就會給健康帶來一系列問題。

乳房上分布著豐富的血管、腺管、淋巴管及神經，如果胸罩過小，尤其是聚攏型胸罩，會對乳房造成擠壓，影響血液循環，導致乳房缺血、痙攣和淋巴腺堵塞，容易引起感染或乳腺增生。

第一，佩戴胸罩時間不宜過長，每天最好不超過8小時，回家后應立即取下胸罩，給乳房“松綁”。

第二，棉質胸罩更舒適，吸濕性、柔軟度較好。

第三，胸罩的尺寸要寬松一些，最好選比自己乳房大一號的，胸部較大的女性，肩帶要寬一些。

第四，最好不要選擇聚攏型和有鋼圈的胸罩，否則會阻礙淋巴液回流。

青春期少女如何呵護健康呢？

青春期是孩子身體發育的一個重要時期，在這個時候不管是生理還是心理都會發生變化，而女性想要更好的保護自己的乳房，其實就應該從青春期的時候開始，現在了解一下青少女如何呵護自己的乳房？

（1） 少女不應束胸

處于青春期發育階段的少女千萬不要穿緊身內衣。束胸對少女的發育和健康有很多害處。

第一，束胸時心臟、肺臟和大血管受到壓迫，從而影響身體內臟器官的正常發育。

第二，束胸會影響呼吸功能。正常情況下，胸式呼吸和腹式呼吸兩種呼吸動作協調配合進行，才能保證人體正常的氣體交換；而束胸影響胸式呼吸，使胸部不能充分擴張，肺組織不能充分舒展，吸入空氣量減少，以致影響了全身氧氣的供應。

第三，束胸壓迫乳房，使血液循環不暢，從而產生乳房下部血液淤滯而引起痛疼、乳房脹而不適，甚至造成乳頭內陷，乳房發育不良，影響健美，也造成將來哺乳困難。

因此，我們要反復宣傳束胸的危害。要鼓勵女孩子把乳房發育的情況告訴媽媽，以便及時得到必要的保健指導。

（2） 配戴合適的胸罩

乳房發育基本定型后，要指導少女及時選戴合適的胸罩。少女大約在15歲左右乳房發育基本定型，但個體差異性較大，一般情況下，可用軟尺從乳房上緣經乳頭量至下緣，上下距離大于16厘米時即可配戴胸罩。

戴胸罩有以下好處：第一，顯示女性的體形美；第二，支托乳房，防止下垂；第三，可預防乳房下部血液淤滯而引起乳房疾患；第四，減輕心臟的局部壓力，促近血流循環暢通，有利乳育發育；第五，減輕由于體育運動或體力勞動造成乳房振動，還可免于乳房受傷；第六。保護乳頭不受擦傷或碰痛；在秋冬季，胸罩還有保暖作用。

總之，胸罩不僅僅是一種裝飾品而且是婦女必備的一種保鍵用品。由于少女體型不同，乳房大小也各不相同，必須選擇尺寸合適的胸罩、配戴后要感到舒適而又無緊束感。還要根據身體發育成長中的胖瘦變化，隨時更換胸罩。