這些部位是女人的性沖動區 6招幫助女人提高性愛質量

女人在性愛中的性欲度總是會比男人慢半拍，這就需要男人在性生活中適應女性的節奏，在性前戲中慢慢激起女人的性欲望。那么，哪些部位最容易讓女性產生性沖動呢？

1、女人的唇

是人體秘密的“性愛武器”。據美國著名男性網站“問他”報道，炙熱的唇掠過伴侶每一寸肌膚，可以撩起身體最深層的渴望。尤其是對女性來說，常親吻耳朵、后頸等部位，都是曼妙、性感的刺激。

2、敏感的耳朵

女性的耳朵上分布著很多性感帶，卻極易被忽視。雙唇輕銜耳垂，或摩挲耳廓，都會激起一浪高過一浪的性感受。

3、她的后頸

要快速、有效地喚起女性，最簡單的方法就是輕吻女人的后頸。尤其是你想給她一個驚喜時，從背后擁她入懷，然后將吻散落在她的后頸上。這會給女性極大的依賴和滿足感。

4、臉頰和額頭

在很多男性看來，親吻這兩個部位，意味著親昵、溫暖和包容，但和性無關。其實，女性的安全感往往來自于包容和細致入微的親昵。當你的唇順著額頭往下游走到眉梢、眼角和鼻尖時，她一定會融化在你的溫存里。

5、性感的鎖骨

若隱若現的鎖骨是女人的“性感標志”，也是外露的私密部位之一，她自然會在你的吻中陶醉。

6、翹挺的臀部

女人的臀部遠比男人敏感。由于緊挨著“敏感地帶”，不論是親吻、撫摸臀部，都能喚起女性的欲望。

7、女人的乳房

一味地撫摸乳房，難免有些單調。而這里恰恰是女性身上極為敏感的部位之一。越是輕柔、若有若無的刺激，越能勾起女性的反應。因此，對很多喜歡綿長、細致性愛的女人來說，唇對乳房的刺激，更富有魅惑。

6招幫助女人提高性愛質量

大多數的女性將性愛的質量和高潮劃等號在一起，但是有很多的女性在性愛的時候還是少了性高潮的滿足感，就將這些不能滿足的而感覺歸類為得不到性頻率的高潮。其實在性愛中想要性高潮也要性頻率不是沒有，但是要看下怎樣才能讓你更加提高性頻率才是解決性高潮的主要問題。

做好臥室安全措施

對于有孩子的母親來說，這是避免打擾和尷尬的最好方法。別小看這把鎖，只要有了它，你就能專注于感官刺激，完全不必擔心小東西會不會突然闖進來。一旦那種擔心不復存在，你便可以徹底放松等待那個激情時刻的到來。

比基尼是性愛調情之一

對很多女性來說，下身的毛發越稀疏，獲得激情的機會也就越多。雖然說不出太多科學道理，但很多女性的經驗表明，穿著比基尼在海邊度假期間，她們的性生活體驗要大大好于平時。除了部分心理因素外，沒有了毛發“騷擾”的更直接的接觸或許也是成功的奧妙之一。

很多女性習慣于屏住呼吸來等待那一刻的來臨，那樣可以增強肌肉的緊張感和力度--不錯。但是，如果能夠學會在登頂之前緩慢而充分地深呼吸，你將能夠體驗到更強烈的高潮。與心跳和血壓不同，呼吸是惟一在受到性愛影響時能夠被人為控制的生理系統，深呼吸能夠促進血液流向陰蒂，增加高潮的力量。因此，別忘了，盡情呼吸！

多一點運動量

和人體的其他功能一樣，如果與性相關的肌肉得不到經常的鍛煉，高潮也就會離我們越來越遠。反之，你身體力行的次數越多，幸福體驗也就越多。

如果你希望自己的夜生活能夠活力四射，那么就該讓你的伴侶知道，在床上你最喜歡什么、最渴望什么。這樣的談話不但能夠建立起親密感，還能讓他更加諳熟你的興奮點，讓高潮的感覺更加強烈。每次激情過后，你可以主動挑起這個話題，告訴他今晚的哪一點讓你最興奮，如“我喜歡你這樣做……”、“下次也許可以……”。

有時候茶中所含的咖啡因能夠提高你的能量，蜂蜜中的糖分也能夠提高血液中睪丸激素的水平，這可是達到性高潮不可缺少的內在因素。

提高室內的溫度

出汗，也能夠提高床上的熱度。當人體體溫升高時，神經末梢就會變得更加敏感、接受程度也更強。當然，室內的溫度也不能調得過高，否則蒸籠一樣的環境只能讓人感到不爽而不是興奮。你也可以在適當的時候撫摸自己。

研究人員發現，習慣撫摸自己的女性比其他女性更容易達到高潮。這其實非常容易理解--當你能夠自己愉悅自己的時候，也就更容易引導他也做到這一點。另外，撫摸自己能夠提高陰蒂周圍的血液集中度，而這一點對于身體的反應是至關重要的。換句話說，當你周身的血液充分流動起來以后，你身體的各種技能也能被充分調動起來。

學會收縮PC肌

做愛過程中，如果女性能夠自如地收縮PC肌群，便可以讓兩個人的觸覺更加敏感。從單純生理學的角度看，性高潮就是肌肉群的運動，因此PC肌的收縮練習有助于提高身體的興奮，讓身體的感覺更加到位。讓性愛更加的滿足這樣的鍛煉是少不了的。

有時候，一點點小花樣就能夠解放女性內心對激情的渴望。正因為如此，有些性學家提出，人體最強有力的性功能器官并非生殖系統，而是大腦。因此，當你充分發揮其作用的時候，幸福也就隨之而來了。

讓他撫摸你的敏感處

頭部皮膚集中著上百萬個神經末梢。因此，當他輕輕撫摸你秀發的時候，腎上腺素的分泌便會隨之加快，高潮的機會也就大大增加了。你也可以屈膝下蹲，然后負重起立，切勿直接彎腰起重。正確的動作不但可以減輕腰部肌肉的負擔，對健康的性生活也是一種保障。因為下腰部的肌肉狀況決定著骨盆位置。采用男上女下體位時，男方的動作可以帶動女性下腰部的肌肉運動，持續刺激G區。

很多女性對自己的身體不滿，因此總想在黑暗中將缺點藏起來。但是，這其中有一點玄機，那就是，如果你對自己身體的現狀視而不見，會造成自我感知不足，無法成功帶動興奮。所以不妨對自己再坦誠一點兒--把燈打開。自信的女人最性感。如果必須為明天的工作做好計劃，一定要在上床前將其做完。當你擁抱愛人的時候，請“全心全意”地愛他，撇開一切的工作和家務。如果三心二意，浪漫之神怎肯眷顧？