老年人性生活差異大是何因 6妙招讓老年人性火重燃

隨著年齡的增大，身體的各個(gè)機(jī)能的老化，性生活也在逐漸的減少，有的人剛步入老年，便停止了一切性活動(dòng)，還有的老年人卻仍保持高頻率的性活動(dòng)。為什么會(huì)產(chǎn)生這么大的差異呢？

人們性活動(dòng)的頻度，在步入老年后總的看來(lái)會(huì)逐漸減少，但這種減少的速度并不是很快；有人發(fā)現(xiàn)，在從60歲到94歲的老年人中，有15%的人在60歲以后還經(jīng)歷了一個(gè)長(zhǎng)達(dá)數(shù)年之久的性活動(dòng)增長(zhǎng)階段。而這種老年人性活動(dòng)的變化，具體到每個(gè)人時(shí)卻有很大的差異，甚至有人認(rèn)為不一定與年齡有什么關(guān)系。

有的人剛步入老年，便停止了一切性活動(dòng)；而另有少數(shù)老年人卻仍保持高頻率的性活動(dòng)，美國(guó)性學(xué)家瑪斯特斯等曾發(fā)現(xiàn)有幾對(duì)夫婦在七八十歲時(shí)的性活動(dòng)水平和他們年輕時(shí)的差不了多少。年齡相同或相近的老年人性活動(dòng)存在如此巨大差異的原因主要有以下幾個(gè)：

（1）和中青年時(shí)期的性活動(dòng)水平有關(guān)。一般在進(jìn)入老年期前性活動(dòng)頻繁的人，進(jìn)入老年期后仍保持較高的性活動(dòng)水平。夫妻感情和夫妻性生活的和諧是相互作用、相互影響的。夫妻感情好，會(huì)促進(jìn)性生活的和諧，反過(guò)來(lái)也是一樣。老年夫妻的性活動(dòng)習(xí)慣是從青年時(shí)期延續(xù)下來(lái)的，這習(xí)慣對(duì)老年期的性愛(ài)非常重要。

如果他們?cè)谀贻p時(shí)就配合默契，始終保持著和諧、規(guī)律的性生活，那么他們的性活動(dòng)將會(huì)在一定的水平上保持到老年。如果年輕時(shí)夫婦雙方就沒(méi)有獲得性滿足，或是雙方或一方有性冷淡、性厭惡，在雙方步入老年后又沒(méi)能對(duì)性問(wèn)題重新再認(rèn)識(shí)，就不可能指望他們?cè)诶夏昃蛢?nèi)分泌水平走下坡路的時(shí)候，能獲得性高潮，進(jìn)而增加對(duì)性活動(dòng)的興趣。一般的規(guī)律是，年輕時(shí)的性冷淡者，年老以后在性方面更加冷淡和厭惡。

年輕時(shí)夫妻性生活就很別扭，那么到了老年就會(huì)更加別扭。由于雙方或一方的抵觸情緒，往往出現(xiàn)性交不能，久而久之，會(huì)對(duì)老年夫妻的生活帶來(lái)陰影，最后的結(jié)局是性生活停止。

（2）和夫妻雙方對(duì)性生活的態(tài)度有關(guān)。如果有人將性活動(dòng)僅僅看作是一種欲望的發(fā)泄，他必然會(huì)覺(jué)得幾十年夫妻性生活單調(diào)乏味，那么他可能會(huì)失去性興趣，性活動(dòng)水平隨之降低。反之，如果把性生活看成是夫妻雙方心理上的積極歡樂(lè)，是雙方表達(dá)感情需要的一個(gè)組成部分，性活動(dòng)便被升華了，隨雙方愛(ài)情的不斷發(fā)展而被賦予新的含義，那么即使到了老年，性活動(dòng)還會(huì)以各種形式保持下去，因?yàn)槔夏攴驄D相互需要、相互依賴的情感更強(qiáng)了。

（3）和對(duì)自己性功能的信心有很大關(guān)系。有不少老年人認(rèn)為自己老了，這方面不行了，其實(shí)，這是社會(huì)偏見(jiàn)以及老年的衰敗心理的作怪。這些老年人，從生理上看，過(guò)性生活完全是可行的，但是心理上認(rèn)為不行，自我暗示，就影響到性功能的正常發(fā)揮。性功能長(zhǎng)期受到抑制，就造成了十分不良的后果。

規(guī)律的性生活能讓老年人快樂(lè)

從理論上講，老年人性激素水平雖然降低，但大腦儲(chǔ)存的大量信息和已建立的種種條件反射仍使他們保有性要求。絕大部分老年人的性生活可以持續(xù)到70歲以上，其中一部分人可以保持到80歲左右，個(gè)別的到90歲高齡仍有性要求。即使到了90歲，男性的睪丸仍可產(chǎn)生一些精子。

規(guī)律的性生活能讓老年人快樂(lè)

規(guī)律的性生活能讓老年人快樂(lè)，而且對(duì)健康大有好處。但卻并非人人能過(guò)，特別是患有心血管疾病、糖尿病的老人家，更應(yīng)該節(jié)制。性生活是一項(xiàng)全身心的活動(dòng)，心、腦、血管、神經(jīng)、內(nèi)分泌及精神等無(wú)不參與其中。當(dāng)性沖動(dòng)來(lái)臨時(shí)，心跳次數(shù)加快，性交高潮時(shí)，收縮壓可比平時(shí)上升、舒張壓增加，隨著性交高潮的持續(xù)，血壓會(huì)更加升高。

此外，由于做愛(ài)時(shí)的極度興奮，除了心跳加快、血壓上升，還將出現(xiàn)全身燥熱、肌肉緊繃，有的還會(huì)感到連眼底血管也在搏動(dòng)。對(duì)健康的正常人來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)這些生理及心理變化，并無(wú)多大影響，性生活過(guò)后也很快會(huì)恢復(fù)正常。然而，如果患有高血壓、冠心病、腦血管病等，特別是老年人，就極易成為誘發(fā)猝死。在臨床上，‘性猝死’中老年男性的發(fā)病率又比青年男性要高。

老年性生活依據(jù)自身身體來(lái)控制性次數(shù)

建議老年人、有心腦血管基礎(chǔ)疾病者，要節(jié)制性生活，次數(shù)不能過(guò)頻、動(dòng)作不能太劇烈，同時(shí)應(yīng)保持放松狀態(tài)。所以老年人的性交次數(shù)取決于其健康狀況、文化修養(yǎng)和習(xí)慣等，一般沒(méi)有什么固定的界限。60歲以上的老人，可以根據(jù)各人自身情況，順其自然。據(jù)調(diào)查，65歲的老人每周可有1次或1次以上的性生活，75歲以上每周可有0.5～1次性生活，80歲以上每?jī)蓚€(gè)月可有一次性生活。

人到老年說(shuō)情話也是性愛(ài)

性生活不是性愛(ài)的全部，夫妻還可以擁有其他方式，尤其是中老年人，更應(yīng)注意變換性愛(ài)方式，以提高夫妻性關(guān)系的質(zhì)量。中老年男性勃起能力下降，中老年女性因雌激素水平降低或缺乏而陰道干澀，加之中老年人肌肉萎縮、肌力下降，靈活性和性反應(yīng)都在降低，這些都會(huì)影響中老年人的性生活，這時(shí)如果使用杜蕾斯新鮮水果人體潤(rùn)滑液，就能改善這種情況，此款潤(rùn)滑液有果味的芳香，同時(shí)能緩解陰道干澀的現(xiàn)象，讓老年人也能享受愉悅性愛(ài)。

單身老人應(yīng)該找個(gè)伴侶的原因

除了直接過(guò)性生活外，更提倡他們通過(guò)說(shuō)情話、撫摸、接吻等性愛(ài)方式來(lái)喚起生活的多姿多彩。人類感情的需要方式多種多樣，歡樂(lè)開懷心情放達(dá)，不僅僅是肉體之間的活動(dòng)，更重要的是精神的活動(dòng)。

老年人重燃性愛(ài)欲火6妙招

1、綠野仙蹤似的性愛(ài)

誰(shuí)說(shuō)老年人就不可以再擁有浪漫的情懷，老年人也曾年輕過(guò)，也有過(guò)少年時(shí)的激情，年輕人的把物，老年人也能同樣擁有。偷情、掩人耳目、怕被發(fā)現(xiàn)等刺激場(chǎng)景總是讓人向往。原始的田野，車震或者露天都是不錯(cuò)的選擇。試想一下那種回歸大自然，超脫的原始欲望。不少人表示，這樣可以在狂野、放肆的過(guò)程中，共同達(dá)到高潮。

兩性

2、舒緩壓力型的性愛(ài)

老年人的生活無(wú)拘無(wú)束，但并不表示就沒(méi)有了煩惱。同樣的，老人們也需要性愛(ài)來(lái)釋放壓力。人生難免遭遇起伏，心情低谷是常見(jiàn)的。對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，性愛(ài)不失為一種緩壓發(fā)泄的好方式。適當(dāng)?shù)膭?chuàng)造一種浪漫氛圍，用你熱烈的愛(ài)鼓勵(lì)和安慰伴侶。選擇一個(gè)你們都比較喜歡的體位，一定會(huì)讓你們的性愛(ài)有個(gè)完美的收?qǐng)觥?/p>

3、久別重逢型的性愛(ài)

不要覺(jué)得老人就是天天需要粘在一起，只要精力充沛，身體健康，同樣的能再繼續(xù)一些事業(yè)。俗話說(shuō)，小別勝新婚。嘗試一下一段時(shí)間不見(jiàn)面，男方或者女方突然現(xiàn)身，往往會(huì)帶來(lái)久別的激情。久違的肌膚碰撞，顫抖和擁抱，伴隨著緊密地接觸與摩擦。再配合雙方技巧性的引導(dǎo)，那必然是一種別樣的感受。

4、牽手私奔型的性愛(ài)

重燃年輕時(shí)的浪漫？不錯(cuò)的，雖然年歲已高，但是心態(tài)不老，永遠(yuǎn)擁有年輕時(shí)候的心，你們可以悄悄跑出去再次浪漫。這是一種類似私奔和偷情的感覺(jué)。為了逃避一場(chǎng)無(wú)聊的電影或者可有可無(wú)的聚會(huì)，悄悄地溜出去。找一片私密的場(chǎng)地，最好是晚上，相信這種性愛(ài)感受一定是別有風(fēng)味的。

5、激情馬拉松型性愛(ài)

老年人即使還擁有年輕時(shí)候的激情，但畢竟身體有所老化，所以在做愛(ài)的時(shí)候就必須講究一點(diǎn)方式方法。不妨先射精一次再正式開始，這樣可以有效延長(zhǎng)性愛(ài)的時(shí)間。如果你想慢慢地享受性愛(ài)的美好，如果你不想草草了事，那就來(lái)一場(chǎng)馬拉松型的性愛(ài)吧！在激情纏綿的同時(shí)，還會(huì)增進(jìn)彼此的感情。

6、女性主動(dòng)型的性愛(ài)

千篇一律的性愛(ài)讓人疲倦，枯燥乏味的感覺(jué)讓人敬而遠(yuǎn)之。女性如果自己有強(qiáng)烈欲望，很想要。偶爾的主動(dòng)出擊，一個(gè)出乎意料的背后擁抱，緩緩解開他的腰帶，相信只要是個(gè)正常的男人肯定是受不了的。這樣偶然為之的驚喜會(huì)讓你們的性愛(ài)體驗(yàn)激情刺激的感覺(jué)。