性生活后做好身體保健很重要

現在越來越多的人比較享受早晨的性愛，因為可以給他們帶來不一樣的性愛體驗，可是早晨的纏綿之后，當然不能夠忽略早點的重要性，因為這樣不僅是為了自己的身體健康著想，也會讓你們的一天都沉浸在甜蜜的回憶當中。

夏天人體汗液分泌本來就多，加上性愛的欲望會讓人興奮，很多人會發現自己還沒過性生活，就已經大汗淋漓了。不過，千萬不要以為大量出汗是正?，F象。

根據中醫理論，夏天出汗太多時過夫妻生活，容易引起中老年人以及身體虛弱者的虛脫。此類人群應等到汗完全干了，心跳平穩以后，再行房事。

對于情緒緊張或身體虛弱者來說，性生活后排汗量增多的現象也應警惕，因為這可能是一種疾病的信號，最好去醫院檢查一下。

性愛結束后一定要臥床休息片刻，再起來沖個溫水澡，喝杯加鹽的牛奶或豆漿，切忌事后立即沖冷水澡或喝冰水。

“早餐后”推薦喝雞蛋大米粥

雞蛋是一種高蛋白食物，其所含的14.7%的蛋白質中主要為卵蛋白和卵球蛋白，包括人體必需的八種氨基酸，與人體蛋白質組成相近。

雞蛋，中醫認為它味甘性平，有養心安神、滋陰潤燥、養血息風的作用。而它也是性生活后恢復元氣最好的“還原劑”之一。專家建議，夫婦同房后吃上兩個荷包蛋或一碗甜酒雞蛋，大大有助于雙方迅速恢復體力。

這些優質蛋白可以提高男性精子質量，也是性愛后恢復元氣最好的“還原劑”。

數百年前，阿拉伯人就有著在新婚前一個星期餐餐吃蔥炒雞蛋的習俗，其目的就是為保證新婚之夜性愛的美滿。在我國不少地方也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。

有性學專家強調，夫妻在同房之前，應該多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。

清晨房事前后都需喝杯水

性長期處于缺水狀態，會使性器官不能維持正常形態，勃起或充盈受阻，精液生成減少。而且，由于營養素和代謝產物不能及時運輸，性生活后疲勞感不易消除，因此清晨性愛前后都需多喝水。

性生活時機體的能量和水分的消耗明顯。如果性生活后馬上入睡，整個身體會處于缺水狀態，導致血液黏稠，引發某些疾病的發生。

而有些女性抱怨，在結婚前，從來沒有得過尿道炎；可是結婚后，尿道炎幾乎就成了她們身體的?？?。她們認為這和過夫妻生活有關，甚至有些女性懷疑她們的丈夫在外面亂來。

女性尿道炎反復發作與性生活有一定關系，因為在過性生活時，容易把女性尿道口的細菌向上逆行，經尿道口、膀胱、輸尿管、腎盂，引起尿道炎。

為了防止性生活引起尿道炎，女性在性生活前適當多喝些水，使在過完性生活后，有足夠的尿意而排尿。排尿可以起到對尿路的沖洗，這對預防尿道炎的發生有很好的作用。

如果發生了尿道炎，女性最好在尿道炎治好后一個月再恢復過性生活，這對防止尿道炎的再次發生有益處。

補水攻略：身體有足夠的水量，才有足量的荷爾蒙，性生活才能滿意。在房事前喝一兩杯水，男人的性器官勃起時才更有力度，時間才能更長。在激情過后，再喝上一杯溫水，以及時補充身體水分的消耗，降低血液的黏稠度。女人性愛前多喝水，也能起到防止尿道炎的作用。

早晨性愛確實可以讓我們的性愛增添別樣的樂趣，但是也不能夠忽略早晨性愛之后的兩性保健，要不然就可能會產生更多的疾病和影響，希望夫妻之間一定要重視這些這個時候的性生活保健的重要性。