規律的性生活能促進身體健康

“男女有別”是句老話，在兩性關系方面，男女間的態度、想法更是有很大不同。近日，英國性學家賽迪·開曼在其新書中指出，男女都有一些藏在心里的性秘密，對方有義務了解它們，這樣才能讓性生活和感情都越變越好。為此，我們綜合英美性學家的研究，總結出了男女須知的性事實。

關于性男女都要知道這些

男人該知道的5件事：

許多女性對身體不自信。女人們都喜歡在黑暗中性愛，其主要原因就是擔心自己身體不夠完美，不愿讓對方看見。美國得克薩斯大學的性心理學家辛迪·莫思頓博士通過調查發現，即使和伴侶相處多年，女性還是會擔心自己吸引力不夠，身材、皮膚，甚至身上的痣，都讓女人感到擔憂。細心的男人應察覺這一顧慮，多給她們鼓勵和贊美。

女人覺得高潮不是必需品。很多男性都認為稱職的愛人就應該給自己的女人帶來高潮。高潮的確很棒，但在女人看來并非必不可少。相反，高潮還可能給她們帶來壓力，甚至為此偽裝。

女性認為性與后半生息息相關。在發生性關系時，女人常常會將她們的后半生與此聯系。愛人在床上對她們的態度，會讓女人在決定“是否要跟其結婚，過一輩子”這個問題時，起到很大影響。

女人并不排斥安全套。大部分男人覺得，戴著安全套就像“隔靴搔癢”，會影響自己的“力量”，讓女人失去快感。其實對女人來說，做愛時男人是否戴著安全套，她們并沒有什么特殊感覺，也不會影響快感。相反，男人不戴套，會讓女人因害怕懷孕在性愛時走神。

女人不喜歡“肌肉猛男”。大多數女性更鐘情于成熟穩重、事業有成、溫柔善良、有責任心、會關心人，能給她帶來安全感的男人，這樣的男人才算真正的性感。勇猛的男人大多是影視劇中虛擬的偶像，并非女人的真正所愛。

女人該知道的5件事：

男人或多或少擔心過性能力。男人擔心愛人不滿意自己的“尺寸”、“硬度”和“時間”。“性”對男人而言，既是他們的強項，也是他們致命的弱點。在性方面，男人需要鼓勵和安慰，但千萬別問他“到底怎么了”。

男人不愿和愛人談論過去的情感。成熟男人很排斥和愛人談及過去的情感，如果過去的事情很美好，說出來妻子會吃醋、嘮叨；如果往事讓男人感到傷心，說出來會覺得沒面子。男人不全部說出來不代表欺騙，他可能只是希望不讓過去的事情影響現在。

男人也很渴望愛撫。男人的性欲望并不是都要通過做愛來滿足。尤其成熟男性，他們更多的需要情感方面的交流，愛撫是男人最想要的前戲，擁抱、接吻、說說關心的話都能讓男人感到滿足。

男人希望嘗試新的性愛方式。追求更大的性刺激和性快樂是很多男人的目標。如果他提議的方式方法是健康的、安全的，他們很希望對方一起嘗試，給出建議，而不是聽到批評。

自慰是男人一生的朋友。調查顯示，在男性已婚者中，婚后仍有自慰行為的占75.6%，其中7.9%的人頻繁自慰。對男性來說，自慰的目的往往直接而單一，多數是為了自在、方便地發泄掉無法釋放的性欲望，同時滿足自己無限的性想象力。男性自慰并不意味著夫妻感情變差。

規律的性生活能促進身體健康

眾所周知，良好的性生活不僅可以維持生活的美好，還能增進夫妻之間的感情。性愛專家指出，性愛除了能給人帶來銷魂蝕骨的快感外，還有諸多妙不可言的益處。近日，英國《愛巢》雜志綜合多國研究，就總結了3個性愛好處。

1、感覺更富有

美國國家經濟研究所的一項調查發現，已婚人士如果有規律性生活，它所帶來的幸福感和每年多賺10萬美元，效果是一樣的。

2、容貌年輕

蘇格蘭皇家愛丁堡醫院的研究發現，性愛會使女性看起來年輕12歲。在這項研究中，受試男性要從鏡子中觀察并評估另一側的女性。那些被評價為“非常年輕”的女性，平均每周有4次性生活。這不是什么巧合，因為早就有研究發現，性愛可以促進雌激素分泌，讓皮膚更光滑，頭發更亮澤。

3、提升抵抗力

美國威爾克斯大學的研究人員對111名16~23歲的志愿者進行分析后發現，每周有一兩次性愛，可以使體內A型免疫球蛋白的數量提升30%，從而增加抵抗力，幫助人們預防感冒和流感。

性福婚姻不可缺少的調料

第一種調料：濃濃愛意

無愛不成"性"，只有把感情投入到肢體行為中，性愛才是最完美的。夫妻一定要深刻了解性生活的真諦，它不僅僅是生兒育女，同時也是夫妻整個愛情生活中的一個重要組成部分，性愛就是為了分享和表達對對方的愛。

第二種調料：甜蜜的氛圍

無歡不能"性"，性生活就是要有情調、感覺、氛圍才能獲得滿足。總是平淡地進行肢體摩擦，用不了多久，兩個人就會沒有感覺，直至冷落彼此。