青春期少女需要身心護理 女生都應知道的那些性知識

對于青春期這一重要的生理時期的到來，絕大多數女孩在思想上、心理上都缺乏必要的準備，對于自身的變化，尤其是初潮的到來，常感到意外和突然，不知如何是好，因此，對即將步入或已經步入青春期的少女，十分需要母親的照料、幫助和科學指導。

青春期少女需要的身心護理

1、女兒進入青春期前，母親就應有步驟地進行青春期衛生知識的介紹，尤其是有關月經知識。也可以購買一些有關的書籍、畫冊讓她們閱讀，使她們能對自己身體即將發生或已經發生的變化有所了解，對初潮的到來作好心理準備。

2、 對女兒的月經期給予具體示范、幫助和指導，并介紹經期衛生等注意事項。

3、 不少少女經期易出現情緒不穩定，母親應多關心體貼、安慰和鼓勵，一旦發生情緒、行為異常，應及時了解原因，給予必要的安慰、疏導和幫助。切忌生硬地、不問原由的批評、訓斥，以免發生意外。

4、 作為母親，對尚未出現初潮的女兒的身體變化應予觀察，如乳房、陰毛等是否按時發育，發育是否正常，尤其是初潮是否按時來臨等。倘若女兒過了16歲仍未出現初潮，應及時就醫，以便及時發現生殖器官發育異常，及時得到診療。

5、 進入青春期后，還應給予人生觀、性知識和自我保護意識的教育。

6、少女進入青春期后，心理變化和情緒波動較明顯，有的可能出現性情古怪、傷感、容易煩惱、發火等現象，母親應了解原因，加以疏導。母要尊重女兒的隱私，不要去盤問、打聽，甚至偷看女兒的日記。

女生都應知道的那些性知識

一、懷孕的征兆

月經停止。可能剛來初潮的女孩子，月經不太規律，但如果月經已經規律，到了該來的日子卻沒有來，而且和異性有過性接觸，性交或者對方體外射精（精子可在體外存活2到3小時呢）就應該警惕啦。

其次，乳房在短時間變大，稍晚一點會有尿頻，體溫升高的現象。

諸如惡心、嘔吐、膩油等癥狀可能要在懷孕后三到五個月才會出現。

二、檢驗方法

如果有所懷疑呢，也不要害怕，可以先自己測試一下。用早孕試紙，到正規藥店購買，屬尿樣檢查，所以不必有所顧慮。試紙的準確率比較高，但也不是萬無一失，所以還需要進一步到醫院檢測。到醫院檢查也是尿樣檢測和B型超聲波檢查，放心，不會有任何傷害的。

三、心理準備

放松，再放松。不要慌張，不要害怕。這不是病，懷孕其實在一種生理現象，只是發生的時間不合適罷了。所以，你要選擇的用醫學術語叫做終止妊娠。用我們的話，就叫流產。

首先，心情要平靜。不要一個人躲起來傷心難過。要尋求你最信任的人幫助。建議找媽媽，雖然這件事會讓她難過，但媽媽是最可靠的朋友，首先，她最愛你，其次，她是大人，知道怎么正確處理才能將傷害降到最低。如果實在很為難，找你最好的朋友，讓她去找她的媽媽或者長輩，間接幫助你。

其次呢，要勇敢。再怎么樣，這件事都發生了，如果是來自意外的傷害，它只是你人生路上一個小小的挫折，你更應該勇敢積極地面對，今后的路還長著呢，還有許多美好的事物在等著你，不是嗎？如果是自己的錯，那么承擔錯誤是每一個人應該具備的能力，何況，知錯就改，還是一個好姑娘啊。而且，也只有選擇流產，才能把性帶給你的傷害降到最低。

四、流產準備

如果之前沒有進行B型超聲波檢查，這時檢查是很必要的。主要是確定是否為正常懷孕即宮內孕。如果是宮外孕，不能用平常的流產方式，需要住院治療。雖然宮外孕的幾率很小。

目前我國的醫院采用的流產方式有兩種，藥物流產和人工流產。藥物流產適宜在懷孕7周內做，人工流產適宜在10周內做。如果確定為正常懷孕，就要開始做流產的準備了。首先要放松心情。因為這時候，心理的健康和身體的健康同等重要。還要注意保暖，不能感冒，如果有感冒癥狀，及時就醫，感冒期間不能流產。去醫院的前一天，好好的洗個熱水澡，準備好干凈的替換內褲，衛生巾等。

采取什么樣的流產方式要咨詢醫生，因為每個人的身體具體狀況并不相同。二者都會給身體帶來一定傷害，但并沒有傷口，只要做好后期的保養，很快就可以恢復健康。藥物流產一定要在醫生的指導下服藥。人工流產的早上不要進食。記住，一定要選擇正規的醫院和專業的醫生。

五、流產后

臥床休息一周左右，一個月之內，忌生冷辛辣食物，忌冷水，最好少洗或者不洗頭，洗了之后馬上用電吹風的暖風把頭發吹干。不能坐浴。多吃有營養的食物。很重要的一點，和醫生保持聯系，如果出現異常現象，馬上向醫生反映。保持平和的心態。

六、防范于未然

在性行為后72小時內服用緊急避孕藥也可以避免懷孕。但避孕藥同樣會給身體帶來一定傷害，如內分泌失調，心情差等。但是，以上都是馬后炮，是懷孕之后降低傷害的辦法。怎么樣保護好自己的身體，才是上上之策。中學生懷孕主要有兩種情況，一是外來的傷害，二是自己的過失。避免外來的傷害，我們要注意，不要一個人走夜路，如果一個人乘車回家，最好叫家人到下車的地方或樓下來接。如果發現有可疑的人跟蹤尾隨，往人多的地方走，并尋求幫助。不跟不熟悉的異性獨處。