5個(gè)性愛養(yǎng)生方法介紹 性生活后怎樣保健呢

現(xiàn)在越來越多的人比較享受早晨的性愛，因?yàn)榭梢越o他們帶來不一樣的性愛體驗(yàn)，可是早晨的纏綿之后，當(dāng)然不能夠忽略早點(diǎn)的重要性，因?yàn)檫@樣不僅是為了自己的身體健康著想，也會(huì)讓你們的一天都沉浸在甜蜜的回憶當(dāng)中。

夏天人體汗液分泌本來就多，加上性愛的欲望會(huì)讓人興奮，很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己還沒過性生活，就已經(jīng)大汗淋漓了。不過，千萬不要以為大量出汗是正常現(xiàn)象。

根據(jù)中醫(yī)理論，夏天出汗太多時(shí)過夫妻生活，容易引起中老年人以及身體虛弱者的虛脫。此類人群應(yīng)等到汗完全干了，心跳平穩(wěn)以后，再行房事。

對(duì)于情緒緊張或身體虛弱者來說，性生活后排汗量增多的現(xiàn)象也應(yīng)警惕，因?yàn)檫@可能是一種疾病的信號(hào)，最好去醫(yī)院檢查一下。

性愛結(jié)束后一定要臥床休息片刻，再起來沖個(gè)溫水澡，喝杯加鹽的牛奶或豆?jié){，切忌事后立即沖冷水澡或喝冰水。

“早餐后”推薦喝雞蛋大米粥

雞蛋是一種高蛋白食物，其所含的14.7%的蛋白質(zhì)中主要為卵蛋白和卵球蛋白，包括人體必需的八種氨基酸，與人體蛋白質(zhì)組成相近。

雞蛋，中醫(yī)認(rèn)為它味甘性平，有養(yǎng)心安神、滋陰潤燥、養(yǎng)血息風(fēng)的作用。而它也是性生活后恢復(fù)元?dú)庾詈玫摹斑€原劑”之一。專家建議，夫婦同房后吃上兩個(gè)荷包蛋或一碗甜酒雞蛋，大大有助于雙方迅速恢復(fù)體力。

這些優(yōu)質(zhì)蛋白可以提高男性精子質(zhì)量，也是性愛后恢復(fù)元?dú)庾詈玫摹斑€原劑”。

數(shù)百年前，阿拉伯人就有著在新婚前一個(gè)星期餐餐吃蔥炒雞蛋的習(xí)俗，其目的就是為保證新婚之夜性愛的美滿。在我國不少地方也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗。

有性學(xué)專家強(qiáng)調(diào)，夫妻在同房之前，應(yīng)該多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。

5個(gè)性愛養(yǎng)生方法解讀

1、做愛有助舒緩壓力

做愛有助于釋放主導(dǎo)人類愉快感覺的荷爾蒙，俗稱腦內(nèi)嗎啡的B-endorphin，因而有助于舒緩壓力。如果惡女們覺得最近工作壓力大，除了做做SPA之外，也可以找我們的小乖乖來服務(wù)喔！

2、做愛有助睡眠

一方面是壓力減緩的關(guān)系；另一方面是做愛時(shí)，肌肉性奮而緊張，事后就會(huì)倍感放松，因而有助睡眠。如果還不夠放松，做愛后再找小乖乖馬殺雞一節(jié)，還有什么不夠松的，也會(huì)全松啦！

3、做愛有助免疫力高升

當(dāng)腦內(nèi)嗎啡分泌提高之后，會(huì)產(chǎn)生愉快與放松的情緒，順帶促進(jìn)免疫蛋白的分泌。看來做愛堪稱有病治病，無病強(qiáng)身喔！

4、做愛可以保持美麗

做愛時(shí)，性荷爾蒙與腎上腺素會(huì)加速分泌，而性荷爾蒙可以增加惡女們的女性魅力，腎上腺素則會(huì)讓皮膚看起來更加光亮、透明。所以多做愛，連SKII都不用了，錢錢也就不會(huì)被蕭薔賺走！

5、做愛可以提高自信心

深情的做愛過程讓自己感到被愛、被寵、被需要、被重視，因而讓自己覺得很有吸引力，也更有自信心。而誰能拒絕被愛與被寵的誘惑呢？