清晨房事前后需喝水 忌喝太冷太多

水對于性生活而言非常重要，在房事前后適當的喝水可以提高性生活質量，緩解疲勞，預防多種疾病。值得一提的是，房事后喝水要注意，最好飲用少量溫熱的開水。

清晨房事前后都需喝杯水

性長期處于缺水狀態，會使性器官不能維持正常形態，勃起或充盈受阻，精液生成減少。而且，由于營養素和代謝產物不能及時運輸，性生活后疲勞感不易消除，因此清晨性愛前后都需多喝水。

性生活時機體的能量和水分的消耗明顯。如果性生活后馬上入睡，整個身體會處于缺水狀態，導致血液黏稠，引發某些疾病的發生。

而有些女性抱怨，在結婚前，從來沒有得過尿道炎；可是結婚后，尿道炎幾乎就成了她們身體的?？汀Ｋ齻冋J為這和過夫妻生活有關，甚至有些女性懷疑她們的丈夫在外面亂來。

女性尿道炎反復發作與性生活有一定關系，因為在過性生活時，容易把女性尿道口的細菌向上逆行，經尿道口、膀胱、輸尿管、腎盂，引起尿道炎。

為了防止性生活引起尿道炎，女性在性生活前適當多喝些水，使在過完性生活后，有足夠的尿意而排尿。排尿可以起到對尿路的沖洗，這對預防尿道炎的發生有很好的作用。

如果發生了尿道炎，女性最好在尿道炎治好后一個月再恢復過性生活，這對防止尿道炎的再次發生有益處。

補水攻略：身體有足夠的水量，才有足量的荷爾蒙，性生活才能滿意。在房事前喝一兩杯水，男人的性器官勃起時才更有力度，時間才能更長。在激情過后，再喝上一杯溫水，以及時補充身體水分的消耗，降低血液的黏稠度。女人性愛前多喝水，也能起到防止尿道炎的作用。

房事后喝水大有講究

在夫妻生活過程中，人體呼吸、心跳加快，全身的血管擴張、血壓升高、皮膚潮紅、汗腺毛孔開放，胸前、額頭多汗、情緒激動等等性興奮的表現。由于性興奮，男女會感覺全身燥熱。加上在夫妻生活過程中，體力的消耗和汗液的流失以及水分的蒸發，使人產生口渴。當然，在全神貫注地性愛時可能無暇顧及這些個人的感受。可一旦性愛結束，立刻就會感到體內燥熱、口渴欲飲。

有的人為了痛快，一大杯冷飲“咕咚咕咚”一口氣喝下去。也有的人還未等平靜下來就去洗冷水澡降溫。殊不知，這樣往往會損害身體的健康。

我們知道，在夫妻生活過程中，全身的血管都處于高度擴張的狀態，胃腸道的血管也不例外。夫妻生活剛剛結束，而胃腸道的血管還沒有來得及恢復常態，胃腸道黏膜還處于充血的狀態。此時喝大量的冷飲，會使胃腸黏膜突然遭遇到寒冷的刺激，而突然收縮，引起胃腸道不適，甚至胃腸道痙攣而產生疼痛。

當然，一番激情之后，如果感到口渴，飲用少量溫熱的開水也未嘗不可。一般來說，性生活后大約1小時左右，當身體各系統器官的狀態都恢復平靜之后，才可以喝冷飲或洗冷水澡，飲亦不可過量，冷水的水溫亦以不刺骨為宜。