年青人早泄到底是為啥? 男人如何預防早泄的出現

男人的大腦皮質中有性中樞、間腦和視丘，下部有性功能中樞，腰骶部脊髓內有勃起中樞和射精中樞。勃起和射精中樞是通過感覺神經和運動神經，同生殖器官發生密切關系，從而完成勃起和射精的動作。當這些中樞神經發生問題時，男性就可能發生陽痿、早泄現象。下面，我們一起來看看：中青年男性朋友為啥會早泄？

年青人早泄到底是為啥？

1、過度和過早手淫導致早泄：8-16歲是中樞神經系統和內分泌系統的生長發育階段。過度手淫和過渡射精導致大量生長發育所需的荷爾蒙流失。同時給正在發育成熟的神經系統造成很大的傷害，前列腺的尿道和射精管接合處神經被磨損。這些損傷通常導致早泄。

2、前列腺炎引起的早泄：前列腺在整個性過程中起到重要作用，前列腺分泌前列腺素E-1和前列腺素E-2。前列腺素E-1促進勃起，前列腺素E-2引發射精。前列腺的內膜比較薄，患有炎癥的前列腺分泌前列腺液受到影響。這時前列腺素E-1的值很低，前列腺素E-2的值很高。就會出現早泄現象。這就是為什么患有前列腺炎的人會出現勃起無力并伴有早泄的原因。

3、性經驗不足導致的早泄：如果不是經常遺精和過多手淫，性器官因分泌刺激所產生的精液，在體內積聚起來，無論是睪丸或附睪的精子或前列腺、精囊的分泌液都會達到一定的量，當性激動精液的產量比平時增多，精液的積聚本身就是一種激發性沖動和射精的刺激。性欲的抑而不發，使體內性能量迅速增長積聚，故性事時就容易誘發早泄現象。這是一種能量的釋放過程。就像在干柴上澆汽油，遇到火星立即燃燒一樣。

男性如何預防早泄的發生？

1、消除心理因素

要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼；不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心；夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力；性交時思想要集中；特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

2、戒手淫，正確看待性生活

長期手淫與縱欲過度引起的早泄應逐漸戒除不良習慣，性生活注意適度節制，用其他健康的文體活動沖淡對性感的優勢刺激，生活起居要有規律，保證足夠的睡眠時間。

修身養性，節制房事，保養腎精；同時注意房事衛生，進行夫妻雙方性教育，認識早泄的含義，防止將正常情況誤解為早泄。患者自身必須要能夠樹立信心，以積極的態度配合治療。夫妻之間應相互體諒，偶然出現早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒，這樣可有效地防止早泄的發生。

3、注意飲食

避免辛辣刺激，戒煙、戒酒。餐桌上的許多食物或調味品（如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等）都有補腎益氣的作用，不妨常食。另外，多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，均能夠增強體質。

4、提高身體素質

身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。