男性性功能減退的改善方法

許多男性朋友，尤其是中年男性，都有這種感覺(jué)，在與妻子過(guò)性生活時(shí)感覺(jué)力不從心。其實(shí)，這是性功能減退的征兆。男性患有性功能減退，不僅在性生活上給予不了妻子應(yīng)有的快感，而且還會(huì)影響到日常的工作生活，那么什么原因會(huì)導(dǎo)致男性性功能減退呢？男科專(zhuān)家為該疾病病因做了以下總結(jié)，一起來(lái)了解一下吧。

5大原因嚴(yán)重影響男性性功能

一、不良情緒影響

在性生活中，心情好壞將直接影響性生活的質(zhì)量。由于社會(huì)上的一些負(fù)面影響。大部分男性的情緒都很不穩(wěn)定。如果將這種心情帶到性生活中，很容易導(dǎo)致諸多性功能障礙的出現(xiàn)，例如早泄、陽(yáng)痿。所以男性朋友要學(xué)會(huì)善于調(diào)節(jié)自己的情緒，讓自己的性生活能夠快樂(lè)穩(wěn)定的進(jìn)行。

二、身體缺乏營(yíng)養(yǎng)

為了生活，男性朋友們?nèi)找姹疾ǎ@需要有豐富的營(yíng)養(yǎng)來(lái)提供身體所需。而很多男性朋友不注意飲食，即不衛(wèi)生也不規(guī)律，嚴(yán)重影響健康，使身體素質(zhì)日漸下降，性功能也會(huì)隨之下降。

三、經(jīng)常抽煙喝酒

抽煙喝酒不僅會(huì)嚴(yán)重影響肺部和胃部的健康，而且還會(huì)對(duì)男性性功能造成影響。煙葉中含有很多有害物質(zhì)，它會(huì)隨著血液的循環(huán)影響到男性的性器官，酒精也會(huì)對(duì)男性生殖器官造成影響。長(zhǎng)期抽煙喝酒，使身體里的毒素累積，影響到男性雄性激素的分泌，導(dǎo)致性功能減退。

四、年齡增長(zhǎng)

隨著年齡的增長(zhǎng)，男性體內(nèi)各種功能性器官逐漸老化（包括性器官），使男性朋友在性生活中產(chǎn)生心有余而力不足的情況。而且年紀(jì)越大，性功能減退的勢(shì)頭更大。這屬于是自然情況，所以男性朋友們不必過(guò)于擔(dān)心。

五、失敗的性生活史

性生活其實(shí)是有“思想”的。它會(huì)在大腦里記錄下每次性生活的質(zhì)量參數(shù)。如果有過(guò)不愉快的性生活，或者夫妻分隔兩地，長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)行性生活，那么將會(huì)在大腦皮層潛意識(shí)里形成一種錯(cuò)覺(jué)，這種錯(cuò)覺(jué)會(huì)漸漸減弱男性性欲的強(qiáng)度，從而使性功能減退。

男性性功能減退改善的幾種方法

一、精神療法：其實(shí)，大多數(shù)性功能障礙都是由精神因素引起，所以，心理治療是最重要的治療措施之一。調(diào)動(dòng)病人的主觀能動(dòng)性，從語(yǔ)言、態(tài)度上關(guān)心同情，使患者建立充分的自信，明白治療的可能性和必要性并主動(dòng)配合是整個(gè)治療過(guò)程中最為重要的環(huán)節(jié)。可試用精神分析療法，找出抑制性欲的潛在原因或創(chuàng)傷性因素，結(jié)合性知識(shí)介紹針對(duì)性處理。

二、加強(qiáng)夫妻情感交流：夫妻關(guān)系和睦、相互理解、相互尊重、充分交流是性功能障礙好轉(zhuǎn)的必要條件，改善夫妻性生活關(guān)系應(yīng)是治療重點(diǎn)，治療計(jì)劃要根據(jù)具體情況和需要而定，在制定計(jì)劃之前應(yīng)對(duì)夫妻預(yù)先規(guī)定性行為的類(lèi)型加以鑒定。

三、加強(qiáng)科學(xué)性知識(shí)的學(xué)習(xí)：夫妻雙方都要加強(qiáng)科學(xué)性知識(shí)的學(xué)習(xí)，從意識(shí)上真正的對(duì)性生活由一個(gè)科學(xué)合理的認(rèn)識(shí)，妻子對(duì)丈夫的性趣調(diào)動(dòng)也很重要。應(yīng)當(dāng)與丈夫經(jīng)常交流，說(shuō)明其與性功能障礙的關(guān)系，鼓勵(lì)病人解除思想顧慮，并協(xié)助尋找影響性生活興趣的因素；其次，指導(dǎo)病人一些具體方法，性感集中練習(xí)，注意要循序漸進(jìn)。