包皮過長會導致男子早泄 多管齊下輕松趕走男性早泄

早泄是很常見的一種疾病，這種疾病會對患者的日常生活造成很大的影響。據了解現在還有很多的人對于早泄這種疾病不是很了解，這是一個很嚴重的問題，尤其對于男性來說。那么，引起早泄有哪些原因呢？應該如何趕走男性早泄呢？

男子早泄的5大原因

1、包皮過長

這是導致早泄常見的因素，如果男性存在包皮過長的情況，會導致陰莖的龜頭十分的敏感，這樣在房事的時候就會出現射精快的情況，久而久之，導致早泄的發生。

2、心理因素

男性的一些心理因素也會導致早泄，常見的有新婚早泄、第一次性生活、久別重逢等因素等不良的心理因素影響，時間長了，也會導致早泄的發生。

3、其它疾病

男性自身有一些疾病，常見的有前列腺炎、精囊炎、尿道炎，不僅會危害自身的健康，時間長了，還會影響性功能，使男性的射精中樞興奮度降低，導致更容易發生射精。

4、過度手淫

男性經常的手淫，導致精神緊張，害怕別人發現，而經常的的養成射精快的情況，導致早泄的發生。

5、敏感神經過多

男性的敏感神經過多，也會導致早泄的發生，一般情況下早泄患者的生殖器背神經的分枝比正常情況下要多，過多過密的敏感神經分布在生殖器官頭冠狀溝處，導致對興奮的高度敏感性，容易誘發過早結束夫妻生活。

現在患早泄的男人也不在少數，早泄讓本來可以享受幸福生活的男人陷入各種尷尬局面，所以要預防好早泄。

多管齊下輕松趕走男性早泄

1、積極的參加戶外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質，增強意念的控制能力。

2、要戒除手淫的習慣，以免發生婚前的性行為。

3、調整自己的情緒，消除因為擔心女方會懷孕，或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放松。

4、不要縱欲，不要疲勞之后進行性交，不要勉強交媾。

5、男方如果患有早泄，女方要體貼，不要說一些刺激的話來加重男方的心理壓力。

6、多吃一些具有補腎固精作用的東西，例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等。

7、陰虛火亢型早泄患者，不要食用過于辛熱的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

8、避免手淫，節制房事，有利于防治早泄。曾有人主張，在性交發生早泄后幾小時再次性交，利用前一次性交后的抑制狀態來延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節情操，增強體質，有助于防治早泄。

9、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。