女性小便后能用紙擦嗎？ 女性應該如何保養外陰？

相信很多女人都有一個習慣，那就是習慣在小便之后，用紙巾擦拭陰部，這主要是因為排尿的時候會有尿液殘留或是白帶，為了不沾濕內褲，讓內褲保持清爽。但是從健康的角度看的話，很多人覺得這樣做會影響健康，但是很多女人最這種說法抱有疑問的態度，那么女性小便后能用紙擦嗎？女性如何保養外陰呢？

女性小便后能用紙擦嗎？

女性小便后能用紙擦嗎？最好是不要用紙擦拭外陰。具體的理由如下：

女性過頻繁地使用衛生紙擦拭外陰，很容易產生細菌，當細菌達到一定的數量時，就有可能引起陰道炎或外陰炎。尤其是飯店、酒店、各種公共環境里的衛生紙，此類紙巾由于質量較差，細菌也更多，特別容易誘發陰道炎。

此外，還有一些女性喜歡在包里放一些衛生紙以備不時之需。殊不知，無論是直接放進還是包裝好的面巾紙，只要開封后，都很容易沾染細菌。因此，在兜里放了幾天的衛生紙，最好不要用來擦拭外陰。

如果你習慣使用衛生紙清潔私處，那么一定要注意，最好使用有包裝的衛生紙，隨用隨取，不要將其獨自抽出，暴露在充滿細菌的環境里。

此外，處于青春期的少女要注意個人衛生，衛生用具要單獨使用，不要與其他人的混在一起。內衣褲要單獨清洗，不要和襪子、外衣等混著洗。同時要多了解一些衛生知識，如果出現不適，要及時看醫生，莫要諱疾忌醫。

女性應該如何保養外陰？

1、禁止V區“有染”

最簡單的一些小措施，就能保護你的“南部地帶”不受病菌感染。

2、徹底滋潤

干澀狀態下的進入會造成陰道的損傷，即使疼痛十分輕微，也不能忽略細菌感染的可能性。

3、不許他“走后門”

走了“后門”，又走“前門”——這是絕對不允許的。健康男性體液中的UTI酶蛋白恰恰是女性尿道炎的“兇手。

4、讓“她”呼吸新鮮空氣

百分百的純棉內褲是V區最貼心的保護。此外，盡可能減少穿緊身牛仔褲和其他箍緊臀部的衣物，它們都會引起體溫升高、細菌滋生，從而加劇酵母菌的數量，引發陰道炎。

5、做縮陰運動

收緊骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次維持2秒以上，一天三次，每個月堅持15天。這樣不但能保持陰道緊致，還會促進陰道內壁的血液循環，增加它的敏感性。

6、保持清潔

每天用無色、無味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫輕輕搓洗外陰。其中清洗外陰要注意5個要點，大家要牢記。

（1）、盆

洗外陰用的盆必須專人專用，宜選擇比臉盆小一些的搪瓷或不銹鋼盆，最好不用塑料盆，此類盆易因老化引起盆壁粗糙，容易寄生細菌。

（2）、水

多數女性喜歡將自來水和燒開的水混合在一起使用，雖說一般不會引起嚴重的問題，但如果恰逢抵抗力下降，或自來水污染，極有可能引起陰道炎。清洗外陰最好是將燒開的水冷卻至適宜的溫度。

（3）、莫濫用酸堿液

酸堿液若不符合要求，會使陰道受腐蝕而損傷；或因陰道內pH值的平衡受到破壞，使病菌在陰道內繁殖，導致生殖系統受感染而發炎。另外，也有可能因消毒、操作等方面的原因，引起局部損傷或感染。