性生活什么時候最合適？ 這4個時間段不宜做愛

很多夫妻的性生活質量很低，他們不懂如何來提高性生活質量。性生活有很多的技巧，時間的選擇也是非常重要的。有些人覺得，洗完熱水澡、放松一下，更有利于性愛，而且較為浪漫。那么，什么時候不宜做愛呢？性生活什么時候最合適呢？

這4個時間段不宜做愛

1、剛洗完熱水澡不宜立即過性生活

人體是一個極為敏感的生理系統(tǒng)，對溫度的反應非常靈敏，哪怕只是0.1℃的微妙變化，都能引起體內各種激素的成倍改變，更能促使神經 元細胞發(fā)射的電頻信號時強時弱。一般，溫度超過33℃時，皮膚的感應度就開始下降。很多人會出現皮膚潮紅，略有麻木的感覺。而我們常說的熱水澡，多是指水 溫在38℃—40℃，用手試一下，略有點燙，這當然會使觸覺下降。

在性生活前應盡量避免洗熱水澡，沖個涼就可以，且水溫在35℃左右為宜。溫水浴能起到鎮(zhèn)靜神經、減輕心血管負擔的作用，對高血壓、神 經衰弱、失眠、皮膚瘙癢等有良好的療效。如果確實要洗熱水澡，那就建議半小時后再過性生活，這樣皮膚溫度基本能恢復正常，皮膚也不再那么潮濕，對性欲也就沒什么負面影響了。

2、吃得太飽不宜過性生活

吃飽之后，胃腸消化、吸收食物需要能量，于是血液在胃腸的供應增加，而身體其他部位血液的供應量也會相應減少，這會影響男性勃起和正常的性感受能力。此外，如果在就餐過程中大量飲酒，多數女性與部分男性會出現性欲下降的情況，這也不利于進行性生活。

對男性來說，性愛時要保持堅挺、持久的勃起，消耗極大，需要多器官配合。其中，睪丸激素非常重要，能喚起 男性性欲，幫助完成勃起。而一頓油膩、不健康的飲食，會極大地抑制睪丸激素的分泌。尤其是那種連上5道主菜的正規(guī)西餐，油量之大令人咋舌，很可能成為性愛 殺手。

3、大量飲酒后不宜過性生活

有些人愛玩情趣，喜歡喝點紅酒先營造氣氛，然后過性生活。但是！醫(yī)生們說，如果在就餐過程中大量飲酒，多數女性與部分男性會出現性欲下降。而且，飲酒后，人處于短暫的興奮狀態(tài)，性生活時易出現過分激動或粗野魯莽的行為，節(jié)奏加快、精力過分集中也易導致早泄。

酒精對心臟、肝臟、神經等多器官的損害，加上性生活時神經系統(tǒng)高度興奮，性器官廣泛充血，更會加重器官損傷。另外，酒精可以導致精子發(fā)育異常，影響精子的活力和形態(tài)，對生育不利。更重要的是，長期酒足飯飽后過性生活，不僅降低性生活的成功率和滿意度，還可能挫傷夫妻感情，使伴侶產生性厭倦感。

4、半夜11點不是個好時機

美國著名兩性雜志《紅書》對2500名女性進行調查發(fā)現，對于大部分的妻子來說，丈夫遲遲不肯上床睡覺，或是到了她睡意惺忪時提出要“溫存一番”，都會引起妻子強烈的反感。因此半夜十一二點對很多妻子而言，并不是個性愛好時機。

調查顯示，有46%的女性提出，自己時不時地會拒絕丈夫的性需求，僅僅因為“對方提得不是時候”。導致“性不在焉”的原因有很多。比如，人在情緒不佳時，性欲容易暫時減退。假若愛人勉強應付，非但激不起快感，還容易導致性冷漠，損害夫妻感情?！坝绕涫桥絼诶蹍s要勉強應付，極易出現對性生活的反感，久而久之就可能形成性冷淡或性厭惡等?！?/p>

性生活什么時候最合適？

1、早晨

這是男人最喜歡的做愛時間，因為大多數男人在清晨醒來時處于勃起狀態(tài)，這是膀胱充實的結果，所以他們認為不該浪費這個時機，但很多女人的意見相反。女人在做愛過程中更注重情調和享受，所以她們很難容忍自己和對方沒有刷牙就接吻、面對面喃喃細語，另外，早晨的時間經常比較匆忙，很難慢慢預熱，往往是快速進入角色，速戰(zhàn)速決，沒有做愛之后的溫存和私語，這也是女人不喜歡早晨做愛的原因。 但如果拒絕已經燃燒起來的男人的要求也有很多弊?。核麜那闊┰?，不想吃早飯；欲望滯留在他身體里，一整天他只想著這件事。解決辦法：如果你不是清晨做愛的愛好者，除周末之外，先于他起床，淋浴，做好早餐，穿上外出的服裝端坐在餐桌前煮咖啡?？傊?，不要勾起他的欲望，除非你也有欲望。

2、中午12點至2點

選擇這個時間段做愛至少有一個好處：節(jié)食。這個時間做愛，從體力上來說是非常適宜的。早晨3小時的工作還不至于壓垮我們，在工作之余和情人相會別有滋味。我們匆忙走進房間，迫不及待地反鎖上房門，熱烈地接吻，任憑激情燃燒。 此時做愛雖熱烈過癮，弊病也不少。當你淋浴出來，期望情人擁抱你的時候，卻發(fā)現他已經脫光了衣服躺在被子里等待你，旁邊是亂扔的皮鞋和襪子，一時你感覺兩個人的目的過于直接，未免有些掃興。想著下午還要回到辦公室，你也缺少了悠閑的心情。當兩個人走出房間匆匆告別趕往辦公室的時候，不免感到疲倦和無聊。另外一個弊病，就是三明治的面包渣會在下午灑滿你的辦公桌，因為你實在太餓了。

3、午睡時間

這個時間做愛對男人來說非常合適，因為女人經常抱怨男人做愛之后馬上入睡，即使是深夜，他們也該與女伴溫存地細語一番才有權利合眼。可在午睡的時候，做完愛馬上昏昏睡去，沒有人會指責他。 很多人只有在周末才能午睡，而且是外面太熱或者外面下雨的時候。知了的叫聲催人入眠，嘩嘩的雨聲就像搖籃曲，肚子里滿滿的，腦子里也昏沉沉，此時做愛純粹是無聊所致而對方又近在咫尺。沒有激烈的動作也沒有迫切的欲望，午睡時間的做愛總有些了無生氣，而且不容易達到高潮?？傊?，學者們告訴我們，倦意太濃、胃里太撐的時候，最好不要做愛，否則午睡醒來的時候會頭疼的。

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