月經(jīng)提前3天來(lái)正常嗎？ 月經(jīng)提前的6個(gè)食療方法

每個(gè)人來(lái)月經(jīng)只要是有規(guī)律的周期時(shí)間一般都算是正常的，并且在正常周期的范圍內(nèi)，也就是說(shuō)月經(jīng)提前或推遲在一定范圍內(nèi)是屬于正常現(xiàn)象。那么，月經(jīng)提前3天來(lái)正常嗎？月經(jīng)提前來(lái)會(huì)帶來(lái)什么危害？月經(jīng)提前怎么調(diào)理？

月經(jīng)提前3天來(lái)正常嗎？

月經(jīng)提前幾天算正常？每個(gè)女人的周期都不盡相同，從21天到35天不等都算正常，關(guān)鍵是是否準(zhǔn)時(shí)。定期的性生活（如：每周一次）可以幫助你梳理荷爾蒙，對(duì)月經(jīng)的規(guī)律有很大的幫助。

因此，只要有一定的規(guī)律，一般都算是正常的。

女性月經(jīng)周期期大多3～5天，正常范圍2～7天。出血總量平均50毫升左右。由于勞累，壓力，情緒等因素導(dǎo)致月經(jīng)推遲或提前3-7天，多屬于正常情況，只要能夠保持一定的規(guī)律，就不認(rèn)為是月經(jīng)不調(diào)，可以不必?fù)?dān)心。

此外，月經(jīng)是否正常，不是單看月經(jīng)周期就能確定，還要根據(jù)月經(jīng)量、經(jīng)血顏色、還有經(jīng)期的癥狀如是否痛經(jīng)等情況判定。

月經(jīng)提前來(lái)會(huì)帶來(lái)什么危害？

1、可能會(huì)導(dǎo)致不孕

到底月經(jīng)提前會(huì)不會(huì)不孕？據(jù)相關(guān)的統(tǒng)計(jì)研究表明，女性月經(jīng)一直提前也是導(dǎo)致不孕不育的直接緣由，同時(shí)也是導(dǎo)致近些年我國(guó)不孕不育頻率上升的重要原因。

2、引起病情惡化

很多女性月經(jīng)一直提前是由某些婦科疾病引起，其中最常見(jiàn)的是子宮肌瘤、卵巢囊腫，如果不及時(shí)治療就會(huì)導(dǎo)致病情惡化。

3、影響容顏

一些女性在出現(xiàn)色斑、暗瘡后，沒(méi)有考慮到是月經(jīng)一直提前引起的，而且去美容院進(jìn)行治療，和商店買(mǎi)化妝品。還有些婦女認(rèn)為面部長(zhǎng)一些色斑、暗瘡找一些化學(xué)制劑合成的化妝品涂抹就可以解決問(wèn)題。其實(shí)這些色斑、暗瘡是那些化妝品解決不了的，因其是機(jī)體病變的反映，尤其是月經(jīng)一直提前及一些婦科炎癥、肝硬化等病癥的外在表現(xiàn)。如果不及早診治，不但影響美容，而且還會(huì)影響身體健康。

4、致失血性貧血

月經(jīng)一直提前的危害可由于長(zhǎng)期月經(jīng)過(guò)多或不規(guī)則出血，導(dǎo)致失血性貧血，出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌、氣急等現(xiàn)象。

月經(jīng)提前的食療方法

1、連根芹菜120克（洗凈切碎），粳米100克，熟牛肉末10克。前二味煮粥，待熟時(shí)加入牛肉末，稍煮既成。月經(jīng)前，早晚分兩次溫?zé)岱谩Ｓ星鍩帷鲅⒀a(bǔ)虛功用，可治血熱性月經(jīng)先期。

2、綠茶、紅塘各適量，先煮濃茶1碗，去渣后放入調(diào)化后飲服。月經(jīng)前，每日2劑連服數(shù)天。可清熱調(diào)經(jīng)，用于月經(jīng)先期血量多者。

3、干芹菜500克，加水1000毫升煮成500毫升。每日一劑，常飲服。有清熱涼血作用，用于血熱性月經(jīng)先期。

4、韭菜150克，羊肝200克。韭菜洗凈切斷，羊肝切片，放鐵鍋內(nèi)急火炒熟后，佐餐食用。每日一劑，月經(jīng)前可連服5—6劑。可養(yǎng)肝、溫腎、固澀，用于肝腎不足性月經(jīng)先期。

5、準(zhǔn)備勾藤12克，炒丹皮10克，炒山梔9克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五靈脂10克，炒蒲黃6克（包煎），炒川續(xù)斷12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。有清肝解郁、化淤調(diào)經(jīng)的作用，治療月經(jīng)提前、經(jīng)量過(guò)多、經(jīng)前乳房脹痛、經(jīng)期血塊多等病證。本方必須在行經(jīng)時(shí)候服用，才更有效。

6、貯備新鮮馬蘭頭200克，鹵香干2塊，味精、糖、鹽、麻油各適量。將馬蘭頭擇洗干凈，放入沸水鍋焯1分鐘，取出過(guò)涼后，將其切成碎末。再將鹵香干切成碎末后拌人馬蘭頭末中，加入糖、鹽、味精，淋上麻油，拌勻即成。佐餐當(dāng)菜，隨意服食。本方可以清熱涼血。適合于月經(jīng)不調(diào)，屬血熱型，月經(jīng)超前，量多，色紅質(zhì)粘，心煩，口渴苔黃，脈數(shù)等情況。