性生活對女性有哪些好處？

俗話說，有愛情滋潤的女性更美麗動人。那么您知道性生活會給女性帶來哪些好處嗎？一起來看下吧。

性生活對女人竟有這些好處

1、緩解痛經(jīng)

在女性月經(jīng)來潮前5-7天，到達(dá)骨盆腔內(nèi)的血液增加，使你感到腫脹和痙攣疼痛。而經(jīng)前性交中女性出現(xiàn)高潮時，肌肉收縮，促使血液離開盆腔而回到全身循環(huán)中去，這樣一來，經(jīng)期腫脹和痙攣疼痛就緩解了。

2、舒緩壓力

在進(jìn)行性愛的過程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。這個反應(yīng)甚至可以維持?jǐn)?shù)小時之久，直至荷爾蒙的水平回復(fù)整個身體系統(tǒng)的正常水平之中。

3、幫助入眠

性生活能使人安定下來，使身體平順下來，使人入睡，因而可以說是一種很好的安定劑和失眠治療劑。性愛后緊張激動的身體開始放松，肌肉也在滿足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地襲來，有助于消除失眠癥。

4、延緩衰老

處在一種穩(wěn)定的關(guān)系而有活躍的性生活的婦女不容易衰老。每周至少做愛一次的婦女，雌激素的水平比起僅偶爾做愛的婦女要高得多。而雌激素則具有保持血液循環(huán)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)良好和功能順暢，還有保持皮膚柔潤，防止抑郁，保持骨質(zhì)密度的作用。

5、遠(yuǎn)離婦科病

已絕經(jīng)的婦女，若能有規(guī)律地性生活并能有性高潮，更不容易罹患尿道和陰道的感染，因為性行為、性高潮可防止陰部粘膜的干燥。

6、保護(hù)心血管系統(tǒng)

性愛可提高你的心跳率和血壓。假如你有激烈的運(yùn)動，可對心血管系統(tǒng)達(dá)到良好的運(yùn)動量。偶爾加速你的心跳率不會有任何害處，這是舒展你的心血管系統(tǒng)的另一種方法。

什么原因?qū)е屡院茈y高潮？

1、沒有安全的避孕措施。

有些男女青年在沒有采取安全可靠的避孕措施時進(jìn)行性生活，因為過分擔(dān)心是否會造成懷孕，精神緊張，而不可能達(dá)到性高潮。

2、身體不適或疾病。

有些女性在身體不適時勉強(qiáng)應(yīng)丈夫的要求進(jìn)行性生活，而力不從心，又擔(dān)心丈夫不滿，自然影響達(dá)到性高潮。有時因生殖器炎癥，造成性交時疼痛，影響性高潮。

3、青少年時期形成的消極性觀念的影響。

許多女性在青少年時期或幼年時期接受了不適當(dāng)?shù)男越逃@些性的消極觀念按精神分析理論，是以潛意識的形式藏在心底，對成年時期的性態(tài)度和性行為會為生深遠(yuǎn)的影響。

4、丈夫性功能障礙。

某些女性完全正常，可是丈夫有性功能障礙，尤其是早泄，這樣女性幾乎是難于達(dá)到性高潮。如果丈夫懂得陰蒂愛撫或口與生殖器接觸，可以使部分女性達(dá)到陰蒂型性高潮，否則就根本不會達(dá)到性高潮。

教您幾招讓您的伴侶達(dá)到高潮

第一步：輕撫她的頭皮

許多女人表示，當(dāng)男人的手指不經(jīng)意間拂過她們的頭發(fā)，停留在頭皮的一瞬間，她會產(chǎn)生陶醉和想*近的感覺。性按摩治療專家表示：“把你的手指插入她的頭發(fā)，用指尖和指腹來交替有規(guī)律按摩她的頭皮，這個過程會讓她放松和安心，從內(nèi)心深處接納你接下來的舉動。”

第二步：親吻她的耳朵

耳朵上的某些部位在受到刺激時，會讓人產(chǎn)生性需要。這也是為什么人們在聽到一些音樂和呻吟聲時會性欲高漲。男人需要做的是，湊近她的耳朵，情意綿綿地低語，再輕舔、吹氣，慢慢加入親吻、吸吮，甚至可以將舌頭伸入耳洞，這絕對會引起女性從心底的一股顫抖。

第三步：偷襲她的乳溝

許多女人喜歡穿露頸和V領(lǐng)的衣服，因為脖頸和乳溝是她們希望被關(guān)注的部位。研究表明，鎖骨兩側(cè)到乳溝的部位非常敏感，后頸的倒三角區(qū)域也是。男人可在她不經(jīng)意時，將親吻向下延伸，從頸項到鎖骨再到乳溝，但不要急于碰到她的乳頭。

第四步：拍拍她的翹臀

當(dāng)男人兩手用力攬住女人腰部時，她會不自覺地向男人*近，同時產(chǎn)生亢奮感。與此同時，男人需要將手向下愛撫女人的臀部。飽滿的臀部被視為女性生殖力旺盛的標(biāo)志，他可以通過輕拍、輕咬、撫摸等多種方式刺激，這些動作有點(diǎn)色情，卻會讓她興奮。

第五步：入侵她的乳房

很多女人表示，當(dāng)被愛人撫摸乳房時，她們會感覺到一種非常性感、喜悅的體驗。女性乳房其實并不都那么敏感，重點(diǎn)還是在“乳頭”。在激情時刻，男人可以用手托起乳房上下晃動，這也是引發(fā)女人高潮的有力方式。

第六步：刺激她的陰蒂

陰蒂是女性最敏感的性器官。從外觀上看，它是個很小的結(jié)節(jié)樣組織，很像陰莖，位于兩側(cè)小陰唇之間的頂端，呈黃豆大小。男人可以用手輕輕按摩，最好用旋轉(zhuǎn)的動作，由輕到重，這會讓女人達(dá)到性高潮。

第七步：進(jìn)入她的身體

專家指出：“性喚起時間越長，性高潮爆發(fā)就越猛烈。”男人在進(jìn)入她的身體后，慢慢讓自己接近性快感，之后“換成小火”放慢節(jié)奏，反復(fù)幾次后，性高潮會更暢快淋漓。

第八步：分享性愛感受

主動分享性感受和討論性行為很重要，通過交流，能讓男性獲得信心，讓女人對下一次充滿期待。