男性穿錯內褲易殺精 如何提高精子質量？

很多男性朋友在生活中，對于內褲的選擇是很隨意的。反正有什么穿什么，但是您可知道，內褲沒選好是很傷害精子的，有些內褲最好不要穿。我們一起來看下有哪些吧！

哪些內褲不宜穿？

1、聚酯內褲會殺精

有研究發現穿純聚酯內褲的男人近40%到14個月時精子數明顯減少，穿半棉半聚酯混紡內褲的男人約9%到10個月時精子數目下降，而穿純棉內褲者精液無變化。另外，凡有精液改變的男子，大多在換掉化纖內褲4～8個月后恢復正常。

2、不宜穿純棉內褲

很多人都認為純棉的衣物最好，更有些人非純棉不買，其實這種想法并不正確。對于容易出汗的人，尤其是經常駕車的男性來說，純棉內褲雖然吸汗，但不容易干，皮膚長時間接觸濕衣物，容易出現紅腫、瘙癢感，生成濕疹或痱子等。因此，純棉衣物未必是男性最好的選擇，更不宜常穿。一些其他的面料更適合他們，比如為了避免黏膩的感覺，可以選擇韓國絲面料，它的吸水力不錯，而且手感滑爽，在關鍵部位會用純棉墊底，非常舒適。

3、男人不宜穿三角褲

男性內褲有平角褲和三角褲之分。三角褲包裝下的眾多受害者睪丸排在第一位。緊緊“包扎”私處的三角褲把陰囊固定住，并使他緊靠著腹部，這樣會導致睪丸的溫度調節功能被大大削弱，睪丸周圍的環境溫度升高，阻礙睪丸的生精。再加上血液供應受阻，脆弱的精子將飽受摧殘，嚴重危及生育力，使男同胞們失去當爸爸的能力。

與三角褲相比，平角褲減少了對大腿根部的束縛和摩擦，而且透氣性好，比較受男性的歡迎。黎教授提醒，平角褲要盡量合身，不要過緊，也不要過松。過緊的內褲會對生殖器官有影響，過松的內褲套在長褲內又會顯得臃腫。

男性應該怎么提高精子質量？

1、適當進行運動，有助于提高精子的質量。運動不僅可以讓我們更加健康，而且還可以減壓。壓力大的男性更每天不妨運動30-45分鐘?？墒沁\動應該以身體不感覺到疲勞為準。

2、男性一定要學會清潔自己，才有可能保證精子的質量。日常生活中要養成好的衛生習慣，因為隱私部位往往藏著更多的污垢。所以一定要每天清洗自己的包皮和陰囊等。

3、男性一定要保證均衡的營養，才能提高精子的質量。很多男性都容易出現營養過剩的問題，但是為了可以生個健康的寶寶，男性一定也要多吃一些新鮮的蔬菜水果以及海產品，而且還要定期吃一些動物的肝臟。

4、男性應盡量不要接觸一些放射性物質以及汽車廢氣和農藥，而且不宜長期呆在高溫的環境下。最好是在脫一些環境6個月之后再考慮要寶寶。

5、盡量不要持續運動兩小時以上。而且運動的時候不宜穿緊身而不透氣性的褲子，如果確實無法不避免的話，那么可以每運動1小時就休息幾分鐘。

那么男性朋友應該如何選擇內褲呢？

1、松緊度

醫院泌尿科大夫發現，不少男人陰莖變形，出現不同程度的彎曲。究其原委，常穿緊身內褲難辭其咎。在緊身內褲的束縛下，陰莖長時間遭受壓迫，怎能不彎曲呢？

2、內褲的面料

一位叫作沙菲克的埃及醫學博士歷經20年研究發現，化纖類內褲可能引起男性少精癥，為生育蒙上陰影。他的研究資料顯示，穿純聚酯內褲的男人近40%到14個月時精子數明顯減少，穿半棉半聚酯混紡內褲的男人約9%到10個月時精子數量下降，而穿純棉內褲者精液無變化。另外，凡有精液改變的男子，大多在換掉化纖內褲4～8個月后恢復正常。這項研究證實，聚酯內褲有暫時性抑制精子生成的作用。它會提升睪丸的溫度，降低血漿激素水平，從而誘發少精癥。

3、內褲的顏色

有人喜歡深色內褲，卻疏忽了顏色是通過染料染出來的，染料都是集多種化學物質于一體的大雜燴，多少含有一些毒性。至于太白的內褲，有可能因為過度漂白，也潛藏著一定隱患，增加你與過敏癥結緣的風險。