女性“大肚腩”警惕癌癥來了！卵巢癌如何預防

我們常常以為腹部贅肉是肥胖的特征，其實“大肚腩”也可能是某種癌癥的征兆。

女性“大肚腩”警惕癌癥來了

1、卵巢癌初期沒有明顯征兆

很少人知道腹脹可能是卵巢癌的征兆，卵巢癌初期并沒有明顯征兆，且容易與腸胃不適混淆，難以察覺病情，以致求診者多屬晚期。醫學界仍未能清楚了解卵巢癌的成因，但相信與卵巢每月都需要排卵，而有機會損壞卵巢表皮有關。如果出現腸塞、便秘、腹脹、腹部積水、小便頻密、食慾下降或惡心及嘔吐等癥狀，便極有可能患上卵巢癌。

2、腹部增大警惕卵巢癌

宮頸、宮體、外陰及陰道等與體表相連，易摸及或查到，而卵巢位于盆腔深部，早期腫瘤一般沒有明顯癥狀，難以引起注意，等到患者自己發覺再就醫，若為惡性，常已不是早期，所以應提高警惕。青少年健康觀念不強，易把腹脹、腹痛當成胃腸功能不好等，而把腹部增大視為肥肚腩。提醒廣大女性，如發現月經異常，腹脹，腹部增大，特別是別的地方不肥，就肥肚腩，而且增長速度較快，就要警惕了。

卵巢癌的預防五大注意事項

1、多運動，提高身體免疫力

美國賓州匹慈堡大學醫學院的研究指出，經常運動的婦女，一生中患巢癌的機會比起不運動的婦女低了27%。經常運動，人體自身免疫力會有明顯的提高。對于不喜歡運動的人來說，想要提高免疫力，可以服用含有：中藥人參皂苷Rh2中藥成分的藥品或保健品，人參皂苷Rh2具有使癌細胞逆轉成正常細胞的分化作用、調控腫瘤細胞的增殖周期、免疫調節作用來達到抗腫瘤功效。

2、注意飲食

平日飲食中含有過多飽和性脂肪的女性，比較容易患卵巢癌。均衡的飲食、多吃蔬菜、水果，對于身體健康卻絕對是有益無害的。而且，減少飲食中的脂肪量，多多攝取纖維，也能降低患心臟病的概率（女性主要死亡原因），并減少結腸癌的發生。

3、慎用激素重調經

婦女月經早（12歲以前）或停經晚或沒有生育過（或30歲以后生頭胎）得卵巢癌的危險性較高。似乎得卵巢癌的概率和婦女一身中的月經總數有關。月經的次數越多，得卵巢癌的危險性也越高。4、高危因素的預防

加強高蛋白、富含維生素A的飲食，避免高膽固醇食物。高危婦女宜用口服避孕藥預防。

5、定期檢查

目前，中國的大多數人，沒有定期接受全面的身體檢查的習慣。定期檢查對于預防卵巢癌，宮頸癌等癌癥是很有必要的。

卵巢癌吃什么好？

1、應鼓勵卵巢癌病人進食營養豐富的食物。如常喝牛奶、魚蝦、豆漿等富含蛋白質食物；

2、多吃新鮮蔬果等富含維生素的食物。蔬菜如油菜、菠菜、胡蘿卜、番茄、洋蔥、蘆筍、海帶、香菇等；水果方面選擇山楂、鮮棗、獼猴桃等；

3、卵巢癌還應供給充足的熱量。可以多吃一些豬瘦肉、牛肉、鯽魚、雞蛋、動物肝、魚肝油等動物脂肪含量高的食物；

4、卵巢癌的病人如果時常犯惡，可以進食一些蔬菜汁、果汁，或者選擇食用清淡的涼拌菜。