房事對男女會有什么好處？推薦一些恩愛方法

我們知道，女人的性生活不應太頻繁，或許很多人并不了解性高潮對女人卻有好處？

性高潮對女人的好處？

1、讓女人更美麗

女性在性高潮狀態時，乳房會更大，更豐滿和堅挺。呼吸頻率也會變快，能吸入較多的氧氣。促進皮膚細胞分裂和組織更新。血液循環加快，性激素分泌增加。這樣會促使皮膚潤滑，指甲發亮而富有彈性，頭發濃黑發亮，可以讓女性更加美麗，保持好身材。

2、預防婦科疾病

曾經有一個研究表明，經常達到性高潮的女性，不僅皮膚細嫩、滑爽，而且還可以預防月經不調、陰道炎、宮頸炎等婦科病，甚至還可以延緩生殖器官的萎縮。在男子精液中，含有一種可與青霉素媲美的重要物質。這種物質具有含獨特功能的蛋白質，它一旦進入絀胞內部就能阻止核情核酸的合成，它的合成受阻使細菌無法生存。當精液局期性地進入陰道，隨之通過陰道宮頸逐漸至子宮及輸卵管，對這些部位能起到有益的消毒殺菌作用。

3、延緩衰老

人的衰老過程受到性激素的支配和控制。性高潮可以讓女性分泌更多性激素，這些性激素不僅僅可以預防心血管疾病，骨質疏松癥等疾病，還能調節女性的月經期，改善卵巢功能，延緩更年期的到來。

4、增強真題的免疫力

有研究表明，性高潮時會產生抗應激素內啡肽和催情激素催產素。雖然高潮時間不長，

不過催情激素可以起到調節激素的作用，可以增強真題的免疫力。性高潮時產生的內啡肽是體內自己產生的一類內源性的具有類似***作用肽類物質。這些內啡肽除了有鎮痛的作用外，還可以調節體溫、心血管、呼吸功能，讓身體抵抗力更強。

性高潮對男性有哪些好處？

1、保護和檢測視力

英國利物浦尖塔醫院的性健康專家阿倫·戈什博士研究發現，性愛能讓眼部肌肉得到充分放松，有助于預防近視。同時，性愛后視力會比平時好些，如果出現視力模糊等狀況，說明眼睛可能有問題，最好去做個檢查。

2、預防心臟疾病

愛爾蘭女王大學的研究表明，每周三次性愛可將心臟病與中風風險減半。倫敦橋醫院的心臟科醫師格瑞姆·杰克遜同時提醒說，雖然性愛誘發的心臟病死亡率不到1%。不過就像做任何運動一樣，50歲以上、超重、身體不健康者的確在性生活中面臨一定的發作風險。

3、改善男性的精子質量

戈什博士表示，適當增加性愛頻率，精子會更“新鮮”。道理很簡單，如果精子在前列腺里待了三四天沒有射出，質量肯定打折扣。

4、降低前列腺癌風險

戈什博士說，研究表明，禁欲者患前列腺癌的幾率較高，而英國諾丁漢大學的研究發現，50歲左右仍能享受規律性生活的人患前列腺癌的風險會降低。

5、幫助戒煙

英國布里斯托爾皇家醫院醫生瑞吉·潑塞德博士表示，想讓男性戒煙，可以告訴他吸煙會使得海綿組織失去“彈性”，陰莖縮短。《美國流行病學雜志》一項針對7000名中國男性的研究發現，每日吸煙數量越多的人患ED（勃起功能障礙）風險越高。

6、是天然鎮靜劑

戈什博士稱，對于男性，一次強烈的5—10秒的性高潮相當于服用2—3毫克的安定，有助其快速入睡。而女性長達4—5分鐘的性高潮愉悅其身心，有利心理健康。

推薦幾個夫妻間的恩愛小秘訣

1、敞開心扉溝通

如果你的婚姻關系中缺失了溝通這一要素，并且始終沒意識到時，那你們的夫妻關系有可能已在悄無聲息中受損。每個人都會談論婚姻中的坦誠問題，但只有溝通渠道暢通，才能做到坦誠相待。所以，即使你在處理工作、照看孩子、去健身房鍛煉、做家務或參加社會活動等方面非常忙碌，也要每天預留15分鐘以上時間用于與伴侶溝通。可以利用這段寶貴的時間，坐下來與伴侶談談心、工作或家庭，任何話題都可以，還可以關心一下對方最近有哪些新的興趣愛好，兩個人一起分享心得體會。

2、互相尊重

婚姻心理學家認為，人們應當充分肯定愛情的影響力，你要尊重配偶的意愿，給予對方尊嚴，這會增進夫妻關系，有助于保持婚姻關系的長久。即使你們步入了婚姻的殿堂，對方成為你生活中不可或缺的一部分，也并不意味著你完全擁有了對方，不能認為一切都是理所應當。無論是兩人獨處還是在親朋好友面前，你都不要總想著控制對方或頤指氣使。要學會尊重對方的感受與決定，即使你們持有不同意見。

3、財務制度透明

每個人都有權保持獨立完整的財務穩定性，因此夫婦可以各自擁有獨立的銀行賬戶，也可以自己決定把存折放在哪里或存錢做何用。同樣重要的是，配偶也要了解你的財務狀況，這是建立信任和尊重的重要一環。如果你打算投資于新保單或借錢給親朋好友，最好能讓對方也參與進來，否則就會讓對方失去對你的信任，還可能制造出婚姻關系的裂痕。

4、適時妥協

很多人認為妥協是軟弱的表現，所以常常表現得很嘴硬。其實在某些情形下，妥協是最優的解決方案。當你們攜手的年頭越來越久，必然面臨各種各樣的選擇和決定，你也經常會陷入需要找到折中方案的境地。其實，這并不意味著你必須放棄自己的正確觀點，反而在雙方達成共識后，婚姻的滿意度會有所提升。

5、與姻親搞好關系

這一點好像說起來容易做起來難，特別是如果你不太喜歡配偶龐大的家庭成員，或對方的家族成員也不那么喜歡你時。但是，你至少需要用誠懇的態度對待姻親，在相遇的時候能禮貌交談。你也可以主動組織聚會或聚餐來打破僵局。畢竟，如果你和另一半的關系緊張時，姻親可能是你們強大的支持團。

6、不要讓浪漫消逝

婚姻關系專家表示，雖然這一點有些老生常談，但無論結婚多少年，保持余燼始終處于燃燒狀態非常重要。要學會贊賞、關注伴侶，無論多忙或有了孩子，也要擁有固定的二人世界時間，來一個燭光晚餐，或去郊外散散步，都是不錯的選擇。