例假推遲幾天算正常？飲食上吃什么來調(diào)理？

2017-12-24 09:15:34 家庭醫(yī)生在線

每一個女性每個月都會有那么幾天，這幾天里很不舒心，覺得特別的難受焦慮，焦躁難安，其實這是女性生理期很正常的表現(xiàn)。一般情況下月經(jīng)是固定的那幾天，但是有的時候會推遲？那么例假推遲幾天算正常？

例假推遲幾天算正常

月經(jīng)是女性的生理現(xiàn)象，可以說明很多關于身體的問題，有時候月經(jīng)甚至是女性健康的晴雨表。現(xiàn)在的女性朋友們越來越關心自己的月經(jīng)狀況，如果出現(xiàn)月經(jīng)提前或是推遲的情況，難免會擔心身體是否出問題了。一般情況下，月經(jīng)是否會提前或推遲與天氣、心情、環(huán)境、自身內(nèi)分泌、氣血等都有一定的關系，那么月經(jīng)推遲幾天算正常呢？

醫(yī)生們一般認為，月經(jīng)推遲一周左右都屬于正常情況。事實上，每個人的月經(jīng)情況各不相同，臨床上發(fā)現(xiàn)月經(jīng)推遲3-5天通常都沒什么問題，多數(shù)跟精神因素、情緒波動、環(huán)境改變等有關，而不關于懷孕或其他婦科疾病。一旦月經(jīng)推遲超過10天，正常育齡女性則因首先考慮懷孕的可能，排除懷孕之后再去婦科排除其他疾病。

例假推遲的原因

1、懷孕因素引起月經(jīng)推遲。若是懷孕了，最初現(xiàn)象就是停經(jīng)，因此有夫妻生活的女性，可在月經(jīng)在月經(jīng)延遲7天后，用“孕早知試條”測試尿液，若為陽性很有可能懷孕，“孕早知試條”呈陰性則沒有懷孕。當然最好的辦法是到醫(yī)院做B超檢查。

2、疾病引起月經(jīng)推遲：卵巢功能異常可導致月經(jīng)推遲，或者營養(yǎng)缺乏而導致月經(jīng)推遲。

3、藥物引起月經(jīng)推遲：一些藥物具有副作用，如避孕藥、新一代胃動力藥嗎叮啉又名多潘立酮可導致月經(jīng)推遲。

4、過度減肥引起月經(jīng)推遲：在現(xiàn)實生活中，愛美女性為了維持體形控制體重，服用一些減肥藥物或者過度節(jié)食，可發(fā)生月經(jīng)推遲。

5、精神因素引起月經(jīng)推遲：精神過度緊張，悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒，往往會導致月經(jīng)推遲，還可伴隨出現(xiàn)乳房脹痛、胸悶心煩。

月經(jīng)推遲吃啥調(diào)理好。

1、如果女性是因為虛寒導致的月經(jīng)不調(diào)，出現(xiàn)經(jīng)期過短，經(jīng)血顏色比較深，量也比較多，而且經(jīng)常性的會推遲，那么可以使用這款食療偏方。根據(jù)自己的口味將米醋和豆腐放在一起煮一下，飯前吃，經(jīng)常性的多吃一些，具有非常好的治療月經(jīng)推遲的作用。

2、可以將生山楂用水煮爛，之后去掉渣滓，用汁液沖紅糖水喝，趁著熱喝下去，對月經(jīng)推遲具有非常不錯的效果。

3、適量的龍眼肉放在水內(nèi)，煮一下，三十分鐘之后打入雞蛋，一起煮一下，趁熱喝，每天早晚各喝一次，連著喝十天為一個療程，對月經(jīng)推遲具有不錯的效果。

4、大公雞的雞冠兩個煮熟，用煮熟的雞冠蘸著鹽吃，每天吃一次，每個月最好是吃3-5次，長期食用具有調(diào)理月經(jīng)推遲癥狀的作用。

5、大棗、益母草、紅糖適量，放在一起燉煮一下，每天早晚各吃一些，這款食療偏方特別適合由于受寒導致的月經(jīng)推遲，月經(jīng)量過少，腹部冷痛等。

6、將雞蛋清洗干凈，之后與益母草一起放在鍋內(nèi)煮熟，等到雞蛋熟了之后撈出來，將蛋殼去掉，再放入湯內(nèi)煮20分鐘，之后吃雞蛋喝湯，對月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)推遲等癥狀具有非常不錯的療效。