5大原因直接導致女人平胸 這個方法比木瓜豐胸效果更好！

現實生活中很多女人都有“胸太小”的煩惱，據醫學上解釋，女性乳房體積小于200ml則稱為乳房過小。一對豐滿圓潤、富有彈性的乳房不僅表現出女性的曲線美，而且給女性帶來更多的驕傲和自信。那么究竟是什么原因導致很多女人都是平胸呢？木瓜豐胸的方法是否真的有效呢？

5大原因導致女人平胸

中國人民解放軍四五八醫院心胸外科主治醫師李剛介紹，女性乳房小的原因有很多：有的是遺傳的，是先天條件決定的；也可能是一種疾病，主要是由于女性雌激素分泌功能不能正常運作，應當及時檢查及治療。此外，日常生活中的一些不當習慣也會導致乳房過小。

1、內衣太小

過小的胸罩會影響胸部的發育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小會發生變化，這時選購胸罩就要調整尺碼，試過之后再買。

2、過度節食

所謂“減肥先減胸，長胖先長臉”，人如果長期處于饑餓的狀態，就要消耗體內儲藏的脂肪和蛋白質，乳房滿滿的脂肪和蛋白質就會被影響到；而營養不足又引起腺體組織萎縮，使得整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結締組織卻沒有隨之減少，所以乳房不僅會變小，還會下垂。

3、飲食不均衡

平時要適量地攝入魚、肉和豆制品，雖然能增加少量脂肪，但可以保持乳房的豐滿，皮膚的嫩滑、面色的紅潤。不然，會造成身體營養不良，脂肪缺乏進而導致乳房萎縮，皮膚枯皺，面色蒼黃，讓你失去青春魅力。

4、運動方式不對

適當的運動有助于乳房健美，但是過量的運動或運動時不注意內衣穿戴則可能傷害乳房。有些人運動時會感到胸罩是個累贅，因此不戴胸罩，這樣容易使胸部曲線走樣，可能使胸部下垂。

5、濫服藥物

服用避孕藥去除青春痘，或用避孕藥讓乳房變豐滿的做法都是不可取的。避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素，長期服用會使女性內分泌失衡，造成月經不調，這樣只會使胸部越來越小。

哪種豐胸方法效果好？

木瓜豐胸法是最經常被人提及的豐胸方式。醫生表示，木瓜含有豐富的木瓜酶，能夠幫助乳腺發育，木瓜酵素中含有豐富的豐胸激素和維生素A等，可以刺激女性雌性激素的分泌。但是木瓜的豐胸效果要根據個人體質來定，且木瓜豐胸效果較慢，需要長期的堅持。

李剛醫生建議，比木瓜豐胸效果更好更快的是通過內衣款式來改善胸部。胸部小的女性要注意不能穿過于緊身的內衣，以免對胸部造成擠壓導致胸部血液流通不暢，因而，胸部小的女生應該穿略大點的內衣，或具有按摩、促進血液循環等功效的健胸文胸，還可以選一些定型罩杯的文胸，最重要的是尺碼要合適。