房事中性交疼痛 該如何預防性交疼痛呢？

夫妻房事不僅是基本的生理需求，也是夫妻良好感情的一種保障。但有時在房事中過于激烈，就容易出現性交痛的情況。那么怎么預防呢？來了解一下吧。

如何預防性交疼痛呢？

1、避免性交疼痛還要注意衛生，避免不潔的性交引起的感染，我們知道泌尿系統炎癥是非常普遍的。還有近些年性傳播疾病有增長的趨勢，非淋菌性尿道炎、前列腺炎的炎癥造成充血，也能造成性交疼痛。

2、避免性生活過度，減少性生活的次數，比如說某些人性生活過于頻繁，有些人性生活一天兩到三次，這樣特別容易造成一些充血過度，或者是慢性炎癥得不到緩解性交疼痛。

3、避免性交疼痛還應該戒除一些煙酒，我們說適當的飲酒和吸煙，也不能大驚小怪，但是大量的酗酒、吸煙，長期之后，造成前列腺、精囊、尿道充血，在性生活的時候，也可以出現性交疼痛。

4、如果說有炎癥或者是生殖泌尿系統的疾病，應該盡快的治療。因為這些炎癥或泌尿系疾病可能會引起性交疼痛。怎樣避免性交疼痛的發生，這是一個相當嚴肅的問題，是關系到人們性福的關鍵性問題，需要及時處理。

性交疼痛的預防方法

1、注意個人衛生：在進行性生活之前，要確保性生活器官的清潔衛生，以免不潔的性生活為細菌的感染提供了機會。并且近年來因性生活感染的幾率在不斷的增長，很多炎癥都會導致性生殖器官長期充血，引發疼痛，所以一定要及早的預防，注意個人的衛生，減少感染的幾率。

2、避免性生活過度：要適當的減少性生活的次數，頻繁多次的進行性生活很容易導致性生殖器官一直處于充血的狀態，如果本身患有一些慢性的炎癥，那么頻繁的性生活會導致炎癥無法的緩解，會促進性生活的疼痛感覺。所以應適度的進行性生活，同時性生活過程中不要太過于粗暴，避免性生殖器官因此而受到損傷。

3、心理調節：如果長期的處于緊張、憤怒的狀態，或者情緒起伏比較大，那么會導致氣血發生瘀滯的情況，也很容易引發疼痛的感覺。

4、戒除煙酒：我們說適當的飲酒和吸煙，也不能大驚小怪，但是大量的酗酒、吸煙，長期之后，造成前列腺、精囊、尿道充血，在性生活的時候，也可以出現疼痛。還有少食辛辣、肥膩的食品。

5、去除病因：如果說有炎癥或者是生殖泌尿系統的疾病，應該盡快的治療。因為這些炎癥或泌尿系疾病可能會引起疼痛。