青春期少女要注意什么？做好青春期保健很重要！

2018-09-19 10:18:16

在青春期少女的身體會快速的發展，第二特征非常的明顯，比如月經的初潮、胸部變得豐滿、陰毛張出，在青春期一定要做好生活中的護理，這樣才能夠有個健康快樂的青春期。

青春期少女發育期間要注意什么？

1、要注重月經

少女會在青春期期間迎來第一次月經，月經主要是由于子宮內膜脫落，從而讓大量的血液排放，此期間一定要注意為子宮保暖，千萬不能吃一些冷飲以及喝涼水，不然會導致宮寒，這樣會影響以后的懷孕和受孕，嚴重的話會導致終身不孕。

2、不能穿尖頭的高跟鞋

在青春期少女的腳趾是比較軟嫩的，如果長期穿一些尖頭的高跟鞋，會讓腳趾間不斷的擠壓和摩擦，同時也會引起一些腳病。常穿高跟鞋會抬高或者加大足弓，在走路時腳尖會一直被被迫擠壓向前方，從而讓神經伴行的血管管壁出現增厚的情況，導致了局部的血栓，最終引起足拓神經的缺血以及變性，或者形成嵌甲非常的疼痛，當年老之后腳病會變得更加的嚴重。

3、避免早戀

在青春期時期少女的大腦是黃金時間段，此階段一定要用大腦記憶力好好的學習，用知識來充實自己，千萬不能因為早戀而耽誤了學業。

4、不能拔眉和描眉

眉毛可以阻擋汗水、防止塵埃，保護眼睛的功效，在青春期時期少女的眉毛還沒有完全的發育，如果拔眉或者描眉的話都相當于除掉了保護眼睛的屏障，從而讓大量的細菌和塵埃直接落入眼眶里面，增加患上眼病的風險。另外拔掉眉毛時會對眼眶周圍的神經末梢造成一種惡性刺激，導致眼睛運動失調，讓眼眶周圍的皮膚出現松弛，甚至會出現眼瞼下垂和皺紋，成年之后會影響到美容健康。

5、要注意私處的衛生

女性的生理結構是比較復雜的，因為女性的陰道口和肛門尿道口直接相連，這樣容易導致細菌的侵入，從而發生了陰道炎。每天晚上睡覺之前，經常使用溫開水來清洗私處，盡量做到專用專盆，千萬不能交叉使用，不然會導致細菌感染，另外也要做到勤換內褲，選擇純棉的內褲。

6、不能束胸

束胸的話就會影響到胸部、肋骨以及膈肌的運動，從而影響了人們正常的呼吸，妨礙了胸部的發育，導致胸廓的狹小，肺活力就會降低。同時也會影響到乳房的發育和產后的哺乳，嚴重的話也會出現靜脈炎或者乳房淺表血栓等。

溫馨提示

青春期的少女一定要注意個人衛生，千萬不能因為愛美選擇緊身的褲子，長時間下去會導致陰道炎，盡量選擇高質量大品牌的衛生紙和衛生巾。每次小便之后要從前往后擦拭，以免肛門處的細菌帶入到陰道里面。