女人40歲應(yīng)保持有規(guī)律的性生活 會(huì)帶來(lái)3大好處

女人一旦過(guò)了40歲，身體和精力以及其他的方面都有些跟不上，此刻同房的次數(shù)保持在每周兩次是比較好的，這樣對(duì)自己以及家庭的各方面都會(huì)有很多的好處。

那么，女人40歲后每周保持同房對(duì)身體有哪些好處？

第一、可以推遲變老

其實(shí)對(duì)女人來(lái)說(shuō)，過(guò)40歲之后體內(nèi)膠原蛋白流失，雌激素分泌少，此刻女人變老加快。而在此刻如果恰當(dāng)進(jìn)行夫妻生活，會(huì)促使女人體內(nèi)血液循環(huán)和代謝速率提高，能夠把廢物和毒素排出體外。而且，還能幫助女人擁有一個(gè)比較好的心情，而且令女人看上去比較年輕，可預(yù)防早衰和更年期的到來(lái)。

第二、有助身體健康

女人40歲之后，每周保持兩次同房對(duì)健康十分好。一方面能夠增強(qiáng)自身的身體免疫力，防備一些疾病的發(fā)生。而且，在一定程度上它也能夠維護(hù)女人的生殖系統(tǒng)，使其免受一些炎癥或者是癌癥的侵?jǐn)_。事實(shí)證明，如有規(guī)則夫妻生活，女人患宮頸癌和乳腺癌等的幾率下降。

第三、有助夫妻感情

女人過(guò)40歲之后，面色開始不如以前那么好，而且男人身體等各方面仍然是不錯(cuò)的，就不免會(huì)產(chǎn)生一些隔閡和過(guò)節(jié)，會(huì)出現(xiàn)一些細(xì)微的矛盾。如果在此刻進(jìn)行恰當(dāng)夫妻生活，能夠平衡這種情況的出現(xiàn)。否則，兩個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間不同房或溝通交流，很易形成夫妻感情不和，引起家庭破裂。

那么，中年夫妻性生活要注意什么？

第一、不要直接睡覺(jué)

在剛剛做完房事，許多男性朋友都會(huì)覺(jué)得比較累，進(jìn)而倒頭就睡，直接睡覺(jué)其實(shí)這是一種不好的行為。房事是一次劇烈的有氧運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)完之后，我們身體的各種激素分泌值達(dá)到了最高，心跳加速等等。如果不讓身體恢復(fù)到正常狀況的話，會(huì)導(dǎo)致第二天很疲勞。

第二、男性不要立刻排尿

夫妻生活后及時(shí)排尿，有助于沖刷尿道，避免感染。關(guān)于女人來(lái)說(shuō)，房事后立刻排尿是有助于防備尿路感染。因?yàn)榕说哪虻垒^短且直，夫妻生活時(shí)外陰的細(xì)菌逆行進(jìn)入尿道，引起尿道炎等。可是，男性在同房后不能立刻排尿，否則損傷前列腺。

第三、不要吹涼風(fēng)

忽冷忽熱最易傷風(fēng)，房事后人體調(diào)節(jié)體溫能力減弱，易讓病菌有機(jī)可乘，直接對(duì)著冷風(fēng)吹會(huì)導(dǎo)致汗腺關(guān)閉，使得汗液無(wú)法排出。

總而言之，女人過(guò)40歲之后，雌激素會(huì)逐漸減少，夫妻生活需求大大下降，不少人以為這時(shí)就不需進(jìn)行夫妻生活，可是并不是這樣的。在此刻女人的身體會(huì)出現(xiàn)各種問(wèn)題，恰當(dāng)?shù)耐繒?huì)對(duì)身體和心理都有許多的好處，而且若能控制適當(dāng)性生活，會(huì)更有利于身心的健康。