男人要注意 這5種行為會危害生殖器官健康

現在越來越多的男性存在著生殖健康問題，很多男性朋友一聽到是生殖性疾病，都非常的擔心。其實大家不必過于驚恐，大多數生殖性疾病只要及時就醫治療是能夠治愈的。以下五大因素是影響著男性生殖健康的“罪魁禍首”大家一起了解一下。

男人要注意，這5種行為會危害生殖器官健康！

1、過度手淫

手淫又稱自慰，很多男性有性需求，但是沒有性伴侶，通過手淫的方式來滿足自己對性的需求。而過度的手淫，會引起性功能衰竭，引起性功能障礙。所以，有手淫現象的男性，要自我控制、自我約束，如果手淫情況較為嚴重，要及時就醫治療。

2、縱欲

男性有性需求是正常的，而有些男性出現縱欲行為，性生活頻繁，還出現于多名女性保持不正當的男女關系，縱欲會導致男性出現性功能疾病，嚴重可影響身體健康。所以，男性要懂得潔身自好，性愛生活要有度，只有愛惜自己的身體，才能擁有健康的身體。

3、長期抽煙、喝酒

大家都知道抽煙、喝酒有害健康，可多少男性為之“瘋狂”，三餐不離酒，一天到晚抽幾包煙，殊不知這些男人的愛好，將會給男性身體帶來嚴重的傷害，影響男性雄性激素的分泌，引起性功能障礙，性功能減，最終導致不育。所以男性朋友們，請遠離煙、酒吧！

4、不注重生殖器衛生

很多男人大大咧咧，對自己生殖器的衛生問題根本不在意。尤其是那些包皮過長的男性朋友，洗澡的時候要注重清洗包皮部位，因為這個部位容易藏污納垢，滋生細菌。如果不注重衛生，使細菌生長，引起炎癥，導致男性疾病的發生。

5、經常吃辛辣、刺激性食物

現在很多美食主打麻、辣、香，為刺激大家的味蕾，食物特別的辛辣、刺激，這些食物為多數男生的最愛，經常吃這些食物會導致男性得前列腺炎，使男性生殖健康遭到威脅。所以男性朋友們，要注重飲食健康，多吃清淡的食物，建議多吃蔬菜和水果，五谷雜糧。

男性生殖健康問題說到底就是要求男性朋友珍惜自己的身體，注意自己的行為習慣，多學一些男性生殖健康方面的知識，從日常的行為、飲食等去要求自己，使男性生殖疾病遠離。