夏季如何健康性生活？一定要注意這6點

炎熱夏季女性開始穿著性感的衣服，男性裸露的胸膛，滿大街會彌漫著荷爾蒙的氣息，夏季是容易發生性沖動的時間段，但是在釋放性壓力的時候要注意6點，以健康的方式性生活。

夏季性生活要注意哪些事項？

1、要保持生殖器的衛生

夏季高溫潮濕的環境適合于細菌和病毒的滋生，性生活時更應該注意，性生活前后要仔細的清洗生殖部位，尤其是對于包莖或者包皮過長的男性來說，應該仔細的把包皮翻開，用清水來沖洗，防止病菌進入女性陰道中，引起交叉感染，性生活后要及時排尿，能排除粘附在陰道口的細菌，防止出現尿道感染。

2、高溫環境下不能性生活

性生活時相當于做了一次劇烈運動，幾乎身體上所有的肌肉群和細胞都會參與性生活的過程，如果在高溫下性生活會增加對血管、心臟以及腎臟的負擔，容易發生中暑。生活前30分鐘應該把空調打開來降低室內的溫度。

3、不能在過低溫情況下性生活

炎熱的夏季，人們會長時間待在空調房里面來降溫，但是不能在過低的環境下進行性生活，因為性生活時身體會出汗，而且全身毛孔屬于張開狀態，溫度過低時容易讓寒氣入侵，從而誘發感冒，室內的溫度控制在27℃左右即可。

4、性生活后不能立馬沖澡

性生活完成之后人們心跳速度會加快，尤其是在夏天新陳代謝速度快，再加上氣溫高容易讓人大汗淋漓，立馬沖冷水澡的話會增加心臟的負擔，嚴重的話會引起暈厥以及休克。性生活后就要平躺在床上半個小時，當心態平穩以及身體上的汗液干了之后再洗澡。

5、控制性生活的頻率

性生活10分鐘相當于慢跑一個小時，對體力和能量帶來很大的消耗，本來在夏季人們總感覺到全身無力，如果過度縱欲的話會增加體力的消耗，從而加重了疲憊感。控制性生活的頻率，一周保證2~3次即可，不能影響到工作和學習。

6、性生活后要補充水分以及能量

在夏季新陳速度比較旺盛，只有補充足夠的能量才能夠適應此變化，劇烈的性生活時會消耗水分以及能量，所以性愛過后可以喝一杯豆漿或者牛奶，補充身體所需能力。

溫馨提示

性生活非常的美妙，但是要保證在健康情況下性生活。若沒有生育需求的話，盡量帶上安全套，避孕率高而且能防止性病的傳播。女性月經期間不能性生活，不然會誘發婦科疾病。