夏季性生活要注意什么？應牢記這4大重點

在炎熱的夏季高溫潮濕環境中，會讓人們內心變得異常煩躁，經過研究發現一般在夏季性興奮比較高漲，但是性生活時要注意相關事項，以免傷害到身體。

夏季性生活要注意哪些事項？

1、不能吹著空調性生活

夏季天氣比較炎熱，性生活相當于做了一次劇烈運動，很多人群會把空調開得很低再進行性生活，其實這是錯誤的，因為性生活時毛孔和汗腺處于張開狀態，如果室內溫度太低的話可能會讓寒氣入侵身體，從而誘發感冒。另外要防止虛脫，性生活前若大汗淋漓，應該把汗及時擦干，等心跳平穩之后再進行性生活，不然會出現虛脫，若是性生活后異常的出汗，這說明身體比較虛弱，應該及時去醫院做相應的檢查，及時調整不良的生活方式。

2、控制性生活的頻率

性生活屬于劇烈的活動，對能量消耗比較大而且會對身體健康帶來傷害，一定要控制性生活的次數，掌握好性生活的頻率。性生活第2天身心愉悅而且精力充沛，這說明性頻率比較合適。性生活第2天頭痛頭暈眼花而且全身疲憊，說明性生活過于頻繁。中年夫妻性生活的時候要注意自身條件，若是伴有心臟疾病、高血壓或者動脈硬化的話，需要權衡利弊，以免會對身體帶來傷害。

3、預防中暑

在夏季氣溫高而且濕度大，性生活時部分人群會把門窗關的很緊，又沒有做好防暑降溫的措施，這樣可能會發生中暑，一旦出現了頭痛頭暈以及惡心嘔吐，應該立即停止性生活。性生活的時候應該保持室內的通風和透氣，做好降暑降溫的工作，避免吃含脂肪太高的事物，可以多喝綠豆湯或者酸梅湯來解暑。

4、性生活后不能立馬沖冷水澡

經過了一次性生活后會大汗淋漓，部分人群會立刻沖冷水澡，讓自己涼快一下，但是這樣會對身體帶來嚴重損害。因為性生活后全身的毛孔處于打開狀態，突然沖冷水澡會讓寒氣通過毛孔進入身體，從而導致體寒，降低了抵抗力和免疫力，甚至會讓細菌和病毒趁虛而入。

溫馨提示

性生活前后需要喝一杯水，同時做好局部的清潔和衛生，若是沒有生育需求的話，應該帶上安全套，這樣能夠防止性疾病傳播，防止發生交叉感染。